将来が不安という４０代の女性がいました
これまでアルバイトしかしてきていなくて（他の仕事ができない）
彼氏も一度もできたことがなくて
親の目が気になって自分で決められなくて
この先を考えると不安で・・・ということでした
お話を聞いていくと
不安の原因は「自分には出来ない（無力感）」かありました
なので恋愛も仕事もチャレンジが出来ないということでした
自信がもてないから経験が出来ない
経験しないから不安でいろんな事にチャレンジできない
という感じで
安全な場所から出られない状態になっていました
そこでレッスンを始めました
これまで蓄積していたエネルギー（感情）をまず解放したのち
「出来ない（無力）」以外にも
「出来る（パワーがある）という選択肢もあること
今までは「出来ない」方を選択していただけ
自分で選べるということを
「新しく定義」しました
「出来る（パワーがある）」と新しく定義した自分で
やりたいけど不安で出来ない事や
イヤだけど我慢していること
などを思い切っていろんな事にチャレンジして頂きました
門限を破ってみる
親に逆らう
イヤなことはイヤだ！と言ってみる
髪を染めてみる
仕事を変えてみる
人の紹介で男性と会ってみる
犬を飼う
新しい趣味をもつ
自分の時間をまずもつ
出来ても出来なくても（結果）もOKでやる
などいろいろです
簡単にできたこともあれば
思うようにいかないこともありました
そうやって「前例がない自分」を体験されました
何回目かのレッスンでお会いしたときには
自信に満ち溢れていて
別人のようになられていました
「何か雰囲気が変わったね！」
「彼氏できたでしょ！」
と周りの人から言われるほどです！
そして「まだ不安ですか？」と質問したら
「もう大丈夫だと思います」
という返事がかえってきましたので
そこでレッスンを終了することにしました
どんな時も私たちには選ぶことが可能です
選択肢が無い（無力）のでは無く
無いという方を信じて（選択して）いるのです
選択肢（本当の自分）は存在しています
自分の人生に「前例」がなくても
信じて一歩踏み出しましょう
そのお手伝いをしています↓
本当の自分が見つかるレッスン
ライフカウンセラーK
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