こんにちは。
ライフコーチの大野 貴之です。
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人は1日のうちに何万回と
無意識の選択を繰り返してます。
その選択の結果が今目の前の
現実になっているんですが、
この選択をもう少し細かく分解すると、
場面／出来事
↓
思考（何を思ったか）
↓
感情（何を感じたか）
↓
行動
のようなプロセスになってます。
例えば大勢の前で話をする「場面」
この1つの同じ場面でも
話すのが楽しくてたまらない人
緊張しすぎてお腹が痛くなる人
のように、人によって
行動（反応）が変わりますよね。
これはその場面に対して
考えることや感じることが
それぞれ異なるからなんです。
そして人の考えることや感じることは
昨日からお話ししている「ビリーフ」に
大きな影響を受けてしまいます。
「自分は愛されない」のような
ビリーフ（思い込み）を持っていると、
どんな些細な出来事でも「嫌われた」
と考えてしまい「悲しい」気持ちになり、
望ましくない行動に繋がるかもしれません。
このように「ビリーフ」とは
【人生の前提条件】とも言える
大きな影響力をもった思い込みなんです。
ビリーフと人の行動の関係性を
もう少し細かくHPに書きましたので、
よかったらこちらもご覧ください。
〇人生に影響を与える「ビリーフ」とは？（後編）
最後まで読んで頂き、
ありがとうございました。
ライフコーチ 大野 貴之
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