こんにちは。
ライフコーチの大野 貴之です。
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「自信がない」
なかなか口にはできないけど、
こういった悩みを
抱えてる方は多いです。
一般的には女性の方が多いなんて
言われていますが、
僕は男性だってかなり多くの方が
悩んでいると思ってます。
僕自身もずっとそうでしたしね。
でも、自信がある状態って
どんな状態なんでしょう？
自信がない人は、
自信をつけるには
何かが必要と思ってる方が
多いように思います。
でも、本当にそうでしょうか？
例えば、僕もずっとそうでしたが、
『仕事ができると自信がつく』
と思っているような場合です。
そういった考えを持っている方は、
なぜ仕事ができると自信がつくのか？
を突き詰めていくと、最終的には
『仕事ができる人がエライ』といった
価値観に捉われている場合があります。
ですが、その価値観に捉われてる場合、
仕事で結果を出せてる間は
確かに自信がつくかもしれませんが、
少しでもその状態が脅かされると、
途端に不安な気持ちになったり、
人によっては、
相手よりも自分が優位に立つことで、
仕事ができる状態を保とうとして、
やけに周りに高圧的に態度を
取るようになるかもしれません。
そして圧倒的に仕事ができる人を
前にした場合、普段の勢いはなくなり、
頭が上がらなくなってしまいます。
だって、仕事ができる方がエライと
思ってるわけですからね。
これらの状態って、
自信があるように見えるでしょうか？
少なくとも僕のイメージする
自分に自信がある人ではないですね。
このように条件付きの自信は
えてして脆いものだと思います。
ですので本当に目指すべきは
仕事ができても、できなくても、
自分を信じることができる状態
僕はこれこそが『自信がある』
と呼ばれる状態かなと思っています。
じゃあそんな状態を目指すには
どうすればいいのか？
ですが、答えは簡単です。
〇〇ができない自分も受け入れること
〇〇ができない自分も認めること
〇〇ができない自分も好きになること
要するに、今の、そのままのあなたを
受け入れ、認め、好きになること
それが自信への第一歩だと思います。
最後まで読んで頂き、
ありがとうございました。
ライフコーチ 大野 貴之
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