墨田区錦糸町の腰痛・肩こり治療院！
コア・カイロプラクティック錦糸町の原田です！！
３月に入り暖かい日がちょいちょい出てきましたね！
はやく安定して欲しいものです。
そして花粉症もはやく治まって欲しいです。。。（泣）
さてつい先日も、女性患者さんからこんな質問を頂きました。
『先生、バストアップするにはどこを鍛えればいいんですか！？』
私は一応男なんですけどね～（笑）
まぁ、それはさておいて。
答えは一般的には『大胸筋』ですね。
でも、私はそれにはちょっと疑問があります。
女性の胸は大胸筋の上にありますね。
なので大胸筋を鍛えると確かに大きくなった筋肉の分だけ、バストアップするかもしれません。
でもその分、肩こりや背中の痛みが酷くなると思います。
それは『背筋』が弱っているからです。
背筋というとざっくりすぎるので、もう少し範囲をしぼると、
『肩甲骨の間』です。
僧帽筋という筋肉がメインですね。
そもそも猫背などの背中が丸くなった姿勢で大胸筋を鍛えると、余計に背中が丸くなります。
たぶん逆効果です。
なのでバストアップを狙うのであれば、まずは『肩甲骨の間』を鍛えましょう！
詳しい方法はコアカイロ錦糸町でお伝えしてます！！
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