コア・カイロプラクティック錦糸町の原田です！！
もう１月も半分過ぎてしまいましたね～(;^_^A
相変わらず時間が経つのは早いものです(＠￣Д￣＠；)
だらだらしてるとあっという間にまた年末になっちゃいそうですね．．．(≧▽≦)
さて、そんなボケッとしてしまった私から皆さんへのおススメな正月ボケの直し方ですが．．．
朝、決まった時間に太陽の光を浴びることです！！
正月ボケは年末のダラダラした過ごし方で体内時計がずれてしまったことが原因です。
つまり一回リセットしなきゃいけないんですね。
その方法は先ほども書きましたが、
『太陽の光を浴びること』です。
もともとヒトの体内時計は一日が２４時間よりも若干長い時間で設定されています。
そのずれを朝日を浴びることで毎日リセットしているのですが．．．
夜更かしなどでリズムがずれてしまうと、ズルズルとそのまま正月ボケになってしまうのです。
正月ボケがまだ治らないという方は、休日も朝日を浴びる習慣をつけてみて下さい。
意外とスッキリしますよ！
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