コア・カイロプラクティック錦糸町の原田です。
先日はバレンタインデーでしたね！
コアカイロにいらっしゃる女性はみなさん優しいので、今年は沢山チョコを頂くことが出来ました！
お返しが大変そうです．．．(TωT)
そして頂いておいて何なのですが、私じつはチョコ食べれません(;^_^A
カカオが苦手なのです．．．。(´д｀lll)
さて今日はそんな『バレンタイン』にちなんだ事をお話しようと思います。
昔からバレンタインと言えば、チョコ！
今年も某お菓子メーカーの策略にまんまとはまった方は多いんじゃないですかね～(´∀｀)
そんな話はさておいて、
昔からチョコを食べると幸せな気分になるという方は多いようですね。
（私は食べれないので分かりませんが．．．）
チョコもそうですが、スイーツが大好きな方って多いですよね！
最近では『スイーツ男子』なる言葉もありますね。
私も甘いものは大好きです。
ついつい食べ過ぎてしまうので気をつけてはいますが．．．(;^_^A
そんなスイーツ大好きなみなさんにぜひ知っていただきたいのが、
『甘味依存症』
（砂糖依存症とも言います。）
です。
疲れた時に甘いものを食べると元気になる！
って、よく言いますけどこれ、実は逆効果だったりします。
確かに甘いものを食べると元気が出た感じはあります。
ですが、砂糖は吸収が早いためにすぐに血糖値が上昇します。
すると急上昇した血糖値を下げようとして、すい臓からインスリンが大量に分泌されます。
大量にインスリンが出たことによって今度は逆に血糖値が下がりすぎてしまい、頭がボーっとしたり、集中力が下がったり、無気力になったりしてしまいます。
さらに下がりすぎた血糖値を戻すためにアドレナリンが出てくるので、気分が高揚して攻撃的になったり、頭痛を引き起こしたり、食欲が異常に増したりします。
また、砂糖は体内で分解されるときにミネラルやビタミンB群を大量に必要とします。
それが故に疲労回復や体の修復に必要な栄養素が足りなくなってしまい、体にドンドン疲れがたまっていくことになります。
甘味依存症の傾向にある方はその疲れを取るために、さらに甘いものを摂取してしまうので余計に疲れを悪化させてしまうのです。
こんな感じで甘いものにはとんだ落とし穴があります。
なるべく自分にあった疲れやストレスの解消法を見つけることが最善の策になります。
ついつい甘いものに手が伸びてしまう方は要注意ですね。
墨田区錦糸町2-5-2アコビル３F
営業時間
平日 10:00～21:00（最終受付）
土日祝 9:00～18:00（最終受付）
メニュー記事一覧
○当院の紹介
○料金
○アクセス
○お客様の声
○よくある質問
○スタッフ紹介
○カイロプラクティックとは
○電話でのご予約 03-5819-0955
○メールでのご予約はこちらから出来ます！