ヤマモトさんちのシンタロウくんです。
legoも今年で28歳になるのね。
立派なアラサーでございます。
結婚するお友達も、最近よくいて、結婚第一次ピーク的な気がします。
３年ぐらい前に、高校の友達の結婚式でlegoでRayを演奏したこともありましたなぁ。
確かMステ出た次の日だったわ笑。
３０代の人はみんな『俺も昔はガリガリやったんやで。』とお腹ポンポン叩きながら言いいますが、確かに２５歳ぐらいから、食ったら食った分だけお肉は付くようになった。
太らない体で痩せてていいね。と最近よく言われますが、僕も多少の努力はしてるよ！
２年前ぐらいから１年に１回、筋トレを半年ぐらいの期間、週３回ほど続けるようにしたら、太りにくくなったのさ。筋トレすると基礎代謝量が上がるらしい。あと体重計に定期的に乗る習慣は必要だな。
その証拠に今月は１０回ぐらいラーメン二郎行ってるが大丈夫よ。
食べ物を我慢すんのは僕は絶対無理や。深夜にポテチ食べたいし。
走るのとか、雨の日は無理とかあるけど、筋トレは家でなら必ずできるかんね。
ってかランニングを定期的に続けるのも僕はまず無理です。マラソン好きちゃうし。
なので、２０代半ばの人には筋トレお勧めします。
体脂肪率落ちる＝マッスルになれるしね！マッソー！マッソー！
