とにかくうつ状態が悲惨である。天気のせいもあるのかね。
今朝は久しぶりに９時過ぎまで寝ていたのだが、タバコを一服してメールチェックをしていただけで10時を過ぎてしまった。なんとなく自分用の朝飯（カミさんはいつもシリアルなので）として、ほとんど毎日同じメニューの納豆キムチ丼と前夜の残りのなめこ汁を食べた。
その後、生ごみを集積所に出し、３通のメールに返信をした。そしてまたタバコを吸いつつ流しの洗い物を済ませたら、もう昼前だった。
パソコンも、メールチェック以外はほとんど開かなかった。
思い立って、朝夕の食後の常用薬を薬ケースに１回分ずつ分けておくことにしたのだが、僕は毎日30錠以上の薬を飲んでいるので、この分別作業に１時間近くかかってしまう。この段階でもう13時である。
カミさんが作置きしたタコスミートを解凍して、タコライスを作って昼飯とした。食べ終わったらもう14時である。
この後の洗い物も僕が担当。他には何もやっていないのだが、どういうわけか、何もしていないのに15時半になったので、車で晩飯の買い出しに出かける。
相変わらず魅力的なつまみの類はなくて、ロング缶ビール（正しくは発泡酒）や炭酸、カミさんに頼まれた充実野菜ジュース、安かったのでオクラも３パック買ってきた。
オクラは塩茹でして冷ましてから、タッパーに入れて冷蔵庫で保存。おかかポン酢や煮浸しにして、副菜にするのだ。
何も仕事をしていないのだが、このブログを書き始めて、今の段階でもうすぐ17時というところである。バイトがある日であれば、この時間になると13時間働いている感じになるので、さっさと飲み始めてしまうのだが、朝がゆっくり目だったので、なんとなく、もう飲み始めるというのが、どうも後ろ暗い気がしている。
でも、まあいいや。ブログを書き終えたら飲みながら晩飯の支度をしよう。今晩の献立は、天然ブリの塩焼き、イカウニ和え、冷やし焼き茄子、たぬき豆腐、自家製糠漬け（きゅうり＆にんじん）、もち麦ご飯、豚肉と長ネギの味噌汁という感じ。
本当に飯の支度以外は何もしていないのであるが、最近、こういう日が増えていて、うつになる原因があまりはっきりしていないので、けっこう狼狽えている。まあ、酒飲めば改善するんだけど。あんまり褒められた対応ではないなぁ。でも、仕方がない。うつで苦しいから。
では、主夫の仕事に取り掛かります（というか、今日は主夫の仕事しかしていないということだな）。ノロノロとがんばります。
しつこいようですが、近刊著書をどうぞよろしく。
