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• 最高気温が31度で都心で今年初めての真夏日
• 体調は良く眠気も強くないのに、やる気がいま一つ。
• やや体調不良だったものの、今年一番の雨の中ウエストへ。
• GG四ツ谷でフジトレ会員に再会！
• ヘッド・サポーティド・リアレイズは椎骨動脈に良くないのかな？
• ベンチプレスで肩が気になる
• 初めての場所で茶トラさんに遭遇
• トレーニング中に血圧を測ってみた
• 久々のトライセプス・プレスダウンで力の衰えを感じた。
• ムクドリがマンションの排気口に巣をかけた？
• 練馬は28.3度まで上がり、タンクトップ日和。
• トレーニング中の飲物を持って行くのを忘れた。
• 超大型連休明けのウエストは普段の混み具合
• 東京クラス別の開催要項が発表された。
• 東京オープンで今年の大会シーズンが幕を開けた。
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  使うあてのない今年の選手登録証を受取る。
• 二回目のティプシーの月命日
• 令和の幕開け
• 平成最後の日
• 行き帰りとも予定より1本早いバスに乗れた

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