マタニティクッキング

家族の絆を育む

ハートフルアロマテラピーサロン

lazofamiliar aroma（ラソ ファミリアル アロマ）です。

10月17日（土）に出産予定の永井マザーズホスピタルの栄養科が主催する

『和』～nagomi～cookingに参加して

参りました

お魚をふんだんに使ったメニューを

栄養士さんにたくさん教えて頂きました。

お魚の処理の仕方も教えて頂き、

とても勉強になりました。

作ったメニューは

鮭の炊き込みご飯

鯖の味噌焼き

切り干し大根とツナの和え物

秋刀魚の南蛮漬け

デサートの栗きんとんとハーブティー

もすごく美味しかったです

永井マザーズホスピタルさんは産み方を

色々、選べるので助産師さんのお話など

とても参考になりました。