Bien-être -22ページ目

Fサウンドバスは、このような感じで行っています。

 

 

フロアにはヨガマットを敷いて

天井からはハンモックをつるしてお待ちしています。

お好きなマットまたはハンモックにお座りください。

 

揺れるのが苦手な方はヨガマットを

シルクにつつまれた自分だけのスペースで

リラックスしたい方にはハンモックが

おすすめです。

 

演奏は音を全身で浴びてリラックスできるように、

マットの上かハンモックの中に横になって

おききいただきます。

 

簡単なご説明のあと、演奏時間は45分間ほどです。

ごゆっくりとお楽しみください。

 

やさしく包み込むような音の波によって

深いリラクゼーションと

エネルギーの再生が導き出されるような

演奏を心がけています。

 

 

【お客様の感想】

ハンモックの中なのに床に横になっているような

でも体が浮いているような不思議な感じでした。

音もすごく心地よくて

耳というより頭の中に響いているようで

気もちが良かったです。

とてもリラックスできました。

 

 

【日程】

2月13日(土)10:30-11:30

 

【料金】

3000円

現金又はpaypayでの当日払い

 
【Q&A】
Q: 必要な持ち物はありますか?

A: 手ぶらでお越しいただけます。

 

Q: どのような服装でゆけばいいですか?

A: 普段着のままで大丈夫です。 ハンモックかヨガマットに横になりますので

  体を締め付けない、リラックスできる服装がオススメです。

  更衣スペースでお着替えも可能です。

 

※イヤホンかスピーカーにつないでおきき下さい 

 

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音による癒し(ヒーリング)

クリスタルサウンドバス。

お客様のご感想をご紹介します。

 

宝石紫日々のモヤモヤしたものが

一気になくなって

気もちがスーっとしました。

 

宝石紫気もち良くて眠くなりました。

 

宝石紫自分の中の雑な気持ちがなくなって

心の中が綺麗になったようでした。

 

雑多な日常から離れて

心が洗われるような

ご感想を頂いています。

 

 

 

クリスタルボウルは音の波(音波)が

空気を震わせてきいている人へと伝わります。

 

丸い形のクリスタルボウルのフチを

マレットでこすって演奏をする時、

音の波はクルクルとらせんに広がっていって

空間全体に広がり

 

「耳で聞いている」というより

音の波につつまれて

心地よい音を全身で浴びているような

そんな感覚に満たされます。

 

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1月と2月のサウンドバスの
日程が決まりました。
 

サウンドバスは

ハンモックに横になって

クリスタルボウルの響きに

つつまれるサウンドヒーリングです。

 

クリスタルボウルは

シリカ(結晶化する前の水晶の砂)で作られた

倍音を多く含む響きの楽器で

欧米では医療現場でも用いられています。

 

クリスタルボウルの音を聴くことで

(実際は聴くというよりも全身に響くような感じがします)

脳波がアルファ波から

シータ波にかわり

深いリラックスとともに

自律神経が整い

脳からストレスが緩和されます。

 

ビアンネートルでは

新しいタイプのボウルにはない

重低音の響きが特徴の

クラシック・フロステッド

タイプのクリスタルボウルを

使用しています。

 

 

 

【日程】

1月16日(土)11:30-12:30
2月13日(土)10:30-11:30

 

【料金】

3000円

現金又はpaypayでの当日払い

 
【Q&A】
Q: 必要な持ち物はありますか?

A: 手ぶらでお越しいただけます。

 

Q: どのような服装でゆけばいいですか?

A: 普段着のままで大丈夫です。 ハンモックかヨガマットに横になりますので

  体を締め付けない、リラックスできる服装がオススメです。

  更衣スペースでお着替えも可能です。

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2020年最後のお月様が
輝いています。
 
今年は世界中が大変な一年でしたね。
 
そんな中でも
新しい出会いがあり
今までと何も変わらずに
スタジオに足を運んでくださった
エアリアルyogaのお客様、
バレエジュニアさんと
保護者の皆様から
 
前向きなエネルギーと
笑顔を頂き
たくさんの幸せなエネルギーを
交換させて頂きました。
 
本当にありがとうございます💓
 
どうか皆さま年末年始も
お体に気をつけてお過ごし下さい。
新年また元気にお会いしましょう😊
すbien-etre は
超少人数制で
隠れ家サロンのような
リラックスエアリアルyoga
スタジオですが
 
今日はまた
新しい会員様が
増えました。
 
嬉しいです💓
 
元気で綺麗で余裕のある
40代、50代、60代の女性を
どんどん増やしたいのです😊
 
 
 
 
 

先日

バレエジュニアさんのアラベスクを見て

ん? 

何が彼女たちに必要なんだ~?

何が足りないんだ~?

色々考えていました。


実は

足りないことも必要なことも

たっくさんあるんですが


その中のひとつに「胸椎の旋回」が。

(アンダーバストラインのツイスト)


下半身に影響なく上半身を動かせる

身体になるヨガのポーズです。



今日のバレエクラスで紹介することにしました。


内臓も緩やかにひねられ

肩甲骨周りがストレッチされ

肩こりや冷え浮腫を解消する

ポーズです

肩がこっていればいるほど気持ちがいいですよ💓

URL: youtu.be


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偶然

10年前に書いた自分の文章をみつけました。

なんだか文章がとっても固いのですが

転記しておこう。

 

 

 

 

2010年12月10日

 

朝起きたら 頭と喉がすこし痛かった。

今日は休みなので一日家の中で洗濯したり、本を読んだりした後

なにげなく5か月ぶりにピアノの蓋をあけて

気がつくと  

3時間以上もピアノの練習をしてしまった!

 

 

ピアノを弾くと

自分は「稽古の虫」だったということを思い出す。

ミスタッチしたり指がもたついたりすると

とにかくイヤ! 絶対にイヤ!なんだ。

 

いやいや 

あなたは20年ちかくもまともに弾いてないんだから

もたついて当然でしょ?

そうは分かっていても嫌なものは嫌やなのだ!

 

ピアノなら半日ずっとひいていたとしても

 

息も切れないし

汗もかかないし

体のどこかが痛くなったりしない

アイシングもマッサージもしないで 

翌日もまたひくことができる。

 

やっぱり肉体を酷使する分 

バレエは効率が悪いというのは仕方がない。

バレエで何か結果をだしたければ

 

まずは健康と休養を第一に。

 

少しの時間から多くを吸収しようと努力する人 

とにかくたくさん練習に通う人 通える人 

体が丈夫であるかどうかも大きいと思う。

 

 

 

稽古の量もさることながら

音楽の「教則本」というのは非常によく考えられていて

体系的につくられている事に感心してしまう。

 

子供時代の私が調音のレッスンで書いた譜面をみると

今では自分にこれが聴き取れたこと

書き取れたことなんて信じられない。

 

小学高学年あたりから中学生頃のレッスン内容は

 

● 指練習の教則本を2冊

● バッハの組曲集から1曲  

● モーツァルトのソナタ集から1曲

● 和声とメロディーの調音(聴き取り&書き取り) 

● ソルフェージュ(初見で歌う練習) 

 

特別 才能があるわけでもないごく普通の子供が

15年間まじめに続けた結果 

聴く・読む・書く・歌う・演奏する

 

ゆるぎのない基礎を確実に身につけてくれた教育は

音楽学校で複数の先生から教わったのでもなく

 

たった一人のピアノの先生が私に教えてくれたこと。

 

 

ピアノを弾いている間にずっと

私が考え続けていたのは

バレエの場合だと

これれらは何に当てはまるか?

なのでした。

 

 

 

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