雑念のない静かで穏やかな心身の状態
それが「マインドフルネス」
クリスタルボウルの音色は
座禅や写経のような
努力や修行を積むことを必要としないで
マインドフルな状態へ導いてくれます。
「音をつかった瞑想」はサウンド・バスと呼ばれ
クリスタルボウルの他にも
金属でできたシンギングボウルや
様々な楽器があります。
サウンドバスは
「雑念をとりはらったり、
瞑想状態になるには
努力や修行が必要だ」
そういう考えを
くつがえすものだといえます。
雑念のない静かで穏やかな心身の状態
それが「マインドフルネス」
クリスタルボウルの音色は
座禅や写経のような
努力や修行を積むことを必要としないで
マインドフルな状態へ導いてくれます。
「音をつかった瞑想」はサウンド・バスと呼ばれ
クリスタルボウルの他にも
金属でできたシンギングボウルや
様々な楽器があります。
サウンドバスは
「雑念をとりはらったり、
瞑想状態になるには
努力や修行が必要だ」
そういう考えを
くつがえすものだといえます。