ご質問へのアンサー動画

お客様から頂いたご質問への

アンサー動画を作りました

URL: youtu.be 

背中を伸ばすポーズは

骨盤の位置によって

背中が丸まってしまったり

ユラユラと不安定になります

お尻の真下に膝が並ぶと

体が安定して腰から背中にかけて

安心してリラックスすることができます

試してみてください。

via Bien-être YOGA
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