Bien-etre YOGAは
1/fゆらぎのハンモックヨガ
クリスタルボウルと
蜜蠟キャンドルと
ハンモックの作り出すゆらぎで
瞑想しているような和らいだ心地で
ヨガを行います。
クリスタルボウルのサウンドと
蜜蠟キャンドルの灯は
自然界にはあって都会にはない
「1/fゆらぎ」の環境を生み出します。
人は五感を通して１／ｆゆらぎをかん感じるとき
● 自律神経が整い
● 精神が安定し
● やる気やエネルギーが沸いてきます
１／ｆゆらぎの環境の中に身を置くことで
単に体を伸ばすことだけでは得られない
深いリラックスへと導かれ
75分のヨガの時間が
眠っているようでもあり
反対に覚醒していったようでもあり
一瞬で終わったようにも
長い時間だったようにも感じられ
時にはポーズをとっている時に
抱えていた迷いや、悩みから
解放される
ひらめきのような物が得られることもあります。
はたから見たら
ポーズを変えて横になったり
ぶらさがったりしていただけ
のように見えるかもしれませんが
終わった時の解放感と
エネルギーが満たされている
充実感は
他では得られないものになってゆきます。
