ふクリスタルボウルは
シリカ(結晶化する前の水晶の砂)で
作られた
倍音を多く含む響きの楽器です。
一般的にはあまり
知られていない楽器ですが、
欧米では医療現場でも用いられている
楽器です。
主成分のシリカは
私達の骨や皮膚や髪の毛にも
含まれている成分で
クリスタルボウルの響きは
私達の体内のシリカを共振させて
リンパや血液の流れを促進させます。
クリスタルボウルの音と響きによる
素晴らしい効果
◆ リラクゼーション効果
クリスタルボウルの音を聴くことで
脳波がアルファ波から
シータ波になることが
科学的に確認されています。
シータ派の時の私達は
深いリラックス状態になり
自律神経が整い
ストレスが緩和されます。
クリスタルボウルの演奏を約20分聴くことで、
８時間眠った時と同じリラックス効果が得られる
というデータもあります
またある研究では
クリスタルボウルを聞く前後では
唾液の中にある「オキシトシン」の濃度が上昇して
いることが確認されています。
◆オキシトシンの上昇による効果
♡ 幸福感が増す
♡ ストレスの緩和
♡ 不安や恐怖心の減少
♡ 人との絆を持ちたくなる
♡ 学習意欲と記憶力向上
ですからオキシトシンは別名
「幸せホルモン」
「癒しホルモン」
などの呼び名でも知られています。
倍音を多く含む
クリスタルボウルの音色は
聴くだけで
リラックスした状態に導いてくれる
肉体的な疲労と
精神的なストレスを解消する
響き。
周りの空気を振動させて
その波動によって
心身ともにエネルギーのバランスが整う
クリスタルボウルは
究極のサウンドヒーリング。
私のエアリアルヨガクラスでは
シャバアーサナの時にも
クリスタルボウルを使っています。
You Tubeに動画を載せました。
イヤホンか外付けスピーカーにつないで
お聴きいただくのをおすすめします。
