油断をしたら
風邪をひいてしまいそうな
怪しい体調だった１日が
無事に終わりました。
風邪をひきそうな時
身体がギシギシするので
なんとなくわかります。
今朝はマッツ・エックの
コンテンポラリーダンスを見ながら
ストレッチをしました。
スタジオでは
インフルエンザも
流行りだしているので
ジュニアさん用に
除菌スプレーを用意して。
小さなジュニアさんは
毎日ストレッチを
続けてくれているようで
嬉しいです😌💓
『わたしこれ履きたい☆』
そう言って
アンナ・パブロワの写真の
トウシューズを指差して
帰った
いちばん小さなジュニアさんが
可愛らしかったです。
20時をまわって
帰宅する前にもうひと伸ばし。
ギシギシの筋肉に油をさすような
感じがします。
ストレッチで始まり
ストレッチで終わった
１日でした。
帰ったら暖かいものを食べて
早く寝ようと思います。
皆さんもどうぞ
風邪には気をつけて
お過ごしくださいね❤
シェイプUPガールズ中島史恵さんの
『美と健康の融合スタジオ』avity
毎週土曜 18:30-19:45
品川シーサイド【イオン１Ｆ】
avity 品川スタジオ レベル★
毎週月曜 15:00-:16:15
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毎週水曜 13:00-14:15 20:00-21:15