こんにちは。
ご訪問頂きありがとうございます。
Bien-être 田中ゆりです。
１２月１日（土）１８：３０－１９：４５ 
空中ヨガ＆バレエストレッチ【代官山】
１２月３日（月）１５：００－１６：１５
空中バレエ＆Mellow Flow 【品川シーサイド】
１２月４日（火）11：30－12：45
空中ヨガ＆バレエストレッチ【高幡不動】
１２月５日（水）２０：００－２１：１５
空中ヨガ＆リラックス 【高幡不動】
１２月７日（金）１３：００－１４：１５
空中ヨガ＆リラックス 【新宿高島屋】
１２月８日（土）１８：３０－１９：４５
空中ヨガ＆バレエストレッチ【代官山】
１２月９日（日）１６：００－１７：１５
空中ヨガ＆バレエストレッチ【高幡不動】
１２月１０日（月）１５：００－１６：１５
空中バレエ＆Mellow Flow 【品川シーサイド】
１２月１１日（火）１１：３０－１２：４５
空中ヨガ＆リラックス【高幡不動】
１２月１２日（水）２０：００－２１：１５
空中ヨガ＆リラックス 【高幡不動】
１２月１４日（金）１３：００－１４：１５
空中ヨガ＆リラックス 【新宿高島屋】
１２月１５日（土）１８：３０－１９：４５
空中ヨガ＆バレエストレッチ【代官山】
１２月１６日（日）１２：３０－１３：４５
空中ヨガ＆バレエストレッチ【高幡不動】
１２月１７日（月）１５：００－１６：１５
空中バレエ＆Mellow Flow 【品川シーサイド】
１２月１８日（火）１１：３０－１２：４５
空中ヨガ＆バレエストレッチ 【高幡不動】
１２月１９日（水）２０：００－２１：１５
空中ヨガ＆リラックス 【高幡不動】
１２月２１日（金）１３：００－１４：１５
空中ヨガ＆リラックス 【新宿高島屋】
１２月２２日（土）１８：３０－１９：４５
空中ヨガ＆バレエストレッチ【代官山】
１２月２３日（日）１６：００－１７：１５
空中ヨガ＆バレエストレッチ【高幡不動】
１２月２４日（月）１５：００－１６：１５
空中バレエ＆Mellow Flow 【品川シーサイド】
１２月２５日（火）１１：３０－１２：４５
空中ヨガ＆リラックス 【高幡不動】
１２月２６日（水）２０：００－２１：１５
空中ヨガ＆リラックス 【高幡不動】
１２月２８日（金）１３：００－１４：１５
空中ヨガ＆リラックス 【新宿高島屋】
昼のクラス
夜のクラス
シェイプUPガールズ中島史恵さんの
『美と健康の融合スタジオ』 avity
【代官山】
東急東横線「代官山駅」北口より 徒歩7分
JR山手線「渋谷駅」より 徒歩14分
【品川シーサイド】
avity style品川スタジオ
りんかい線「品川シーサイド駅」より徒歩3分
イオン「スポージアム」内
【新宿】
Mellow Flow
新宿駅 新南口より徒歩3分
新宿高島屋 ８F ウェルビーフィールド内
【高幡不動】
YURI ecole de Ballet contemporain
京王線、多摩都市モノレール
「高幡不動駅」より徒歩3分
私のクラスで行っている空中ヨガは
ゆっくりとした動きの
陰ヨガとリストラティブ(回復)ヨガの要素を
取り入れたエアリアルヨガです。
プラナヤマ(ヨガの調気法)と
瞑想の要素も入っていて
心と体の開放と回復を促します。
こわばりがなくなり
楽に動くカラダで
音楽にのせて
伸びやかで美しい
骨盤を立てた姿勢に導く
バレエストレッチは
バレエ経験のない方でも、
運動経験の少ない方でも、
無理なくはじめられる内容です。
Aerial Yoga & Ballet Instructor Yuri's diary Journal de lys
