日曜日の今日は
avity style麻布十番で
『空中ヨガ&バレエ（Mellow Flow)』
の日でした。
今日はハンモックで
肩甲骨周りをよ〜く
ゆるめてほぐしてスッキリ。
まるでこんな気分？
バーでは
バレエの腕の動き
ポーデブラ(Port de bras)を
やりました。
明日の
avity品川シーサイドでも
やりますよ！
☆Mellow Flowは
ゆっくりとした動きと
深い呼吸で
筋肉の緊張を緩めて、
じっくりと身体の奥深くを
ほぐしていく
エアリアルヨガです。
初めてMellow Flowを
体験された方のご感想で
多いのは
眠くなっちゃいました
リラックスできました～
内側からしっかりとほぐれますね～
こちらのWordにピンときた方は
是非ご体験に
いらして下さいね！
■ 空中ヨガ＆バレエ（Mellow Flow）
代官山 Avity代官山 レベル★
毎週土曜 18:30-19:45
麻布十番 レベル★★
毎週日曜 11:30-12:45
みなとみらい【MARK IS ２F】レベル★★
毎週水曜 12:30-14:45
品川シーサイド【イオン１Ｆ】レベル★
毎週月曜 15:00-:16:15
■ 空中ヨガ＆メローフロー（リラックス）