こんにちは。
Beauty and Healthy Ballet Life
田中ゆりです。
みなとみらいavity styleで
『空中バレエ&RAKUDA』でした。
今日は皆さんから
熱いオーラを感じて
バレエストレッチ2曲も
スムーズに進みました。
空中ヨガと
RAKUDAの後ですから
体の動きもなめらかです。
股関節周りを緩めてから
脚を動かすバレエストレッチ。
帰り道は脚の動きが
軽やかになったと
受講者さんからご感想を
頂いています。
ヨガマットに座る姿勢で
すでに股関節がつまる
そんな方には
是非バレエストレッチを
おすすめします。
脚の冷えやむくみなど
冷房の季節の不調にも
効果的。
これからは
クーラーの効いた室内と
外の暑さの気温差で
休んでもとれない
倦怠感がたまりがち。
空中ヨガで
夏バテしない巡りの良いカラダを
作りましょう🎵
■ 空中バレエ＆体幹トレーニング（RAKUDA）
みなとみらい【MARK IS ２F】
毎週水曜 12:30-14:45
ご予約・お問合せ：
TEL:045-641-1760
麻布十番
毎週日曜 11:30-12:45
ご予約・お問合せ：
TEL:０１２０－３５－８７１１
品川シーサイド【イオン１Ｆ】
毎週月曜 15:00-:16:15
ご予約・お問合せ先
Ｔｅｌ： ０３－５７１５－８３３２
■ 空中ヨガ＆リラックス