先日、
初めて私のクラスを
受けられた方が
レッスン後に話してくださった
感想が素晴らしくて
感動してしまったので
思い出して
そのまま書きますね。
先生の声をきいて
カラダを動かすと
無心になってカラダと
向き合えました。
家でストレッチは
しているんですけど
終わった時のカラダが
全然違います。
一人だと数を数えたり
自分に甘くもなって
しまうけど
やはり
こういう時間を
定期的に持つことや、
そういう時間を作るから
カラダを
変えられるんですね。
はい。
もう、
おっしゃる通りです〜！
自宅でできる
エクササイズも
お教えしていますが、
それは
何もしないよりは
元に戻るのを
遅くするくらいの事で
クラスで
エクササイズをする事の
代わりにはなりません。
それに
スケジュールをあけて
その日に出かけて
レッスンを受ける。
そこには
具体的な行動と
ご自分の意志がしっかりと
働いているから
そこが大きいんです。
友達に誘われて
断れなくてとか
行ける時だけ行く
そうしたスタンスで
受けるのとは
おのずと効果は
まったく違います。
