今年も残り少なくなってきましたね。
私の2016年は
本当にいろいろな事が
ありましたが
その中でも一番
よかったなと思えることは
空中ヨガに出会ったことなんです。
こ～んな写真をみると
すごくアクロバティックな事をするのだと
思うでしょ？
私も実際に始めるまでは
そう思っていましたもん。
あ～若い人たちの流行なのかな？
なんてね。
でも
じっくりとカラダの内側から
血流をよくしたり
めぐりの良いカラダに導いたり
骨格を正しい位置へ導いたり
お子さんからシニア世代まで
幅広い世代におすすめできる
健やかなカラダと心のために
最適なワークなんです。
バレリーナにとっては
限界まで自分の体を使うという感覚を
ぜんぜん頑張らなくても
体験できるという点で
オススメです。
この2-3日
風邪をひきそうな
あやしい感じだったので
マヌカハニーや
ハーブティーで
必死に抵抗していたんですが
月曜日に空中ヨガの指導をしたら
カラダの内からポカポカになって
元気になってしまいました。