キウイ！Kiwi！手軽に栄養補充☀️

甘いものが食べたい時のファーストチョイス

まずはフルーツがおすすめですが、

特に栄養バランスに優れている

キウイ🥝はオススメです

ゼスプリサイトより

ご覧の通り、

素晴らしい栄養充足率なのです

わたしは大雑把なので、半分に切って、

そのままスプーンですくって食べたり

ヨーグルトとあわせたり🥝

※補足: 紫外線を吸収する成分を含むため、

特に気にされる方は 

3時のおやつ以降がおすすめです

せっかくフルーツを摂るなら

気をつけたい食事の順番

も参考にしてくださいね

5年後のBestな自分に出逢うための

セルフコンディショニング

今日頑張った自分に感謝をこめて

明日はもっと自分に優しく

Laymieでした

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