頭痛お役立ち情報ー「頭痛とカフェインとの関係のお話」
今回は「頭痛とカフェインとの関係のお話」です。皆さんこんにちは!さくら本町整体院の草場です。今日も頭痛と関係するお役立ち情報をお送りします。偏頭痛持ちの方はカフェインが偏頭痛に効くという事をご存知ではないでしょうか。これはカフェインに脳血管の収縮作用があるためです。また、眠気覚ましとか疲労回復効果があると知られていますね。しかし・・・・・コーヒーや紅茶などカフェインを含む飲み物をたくさん飲みすぎてはいませんか? 実は、カフェインを常用し「カフェインが体にあることが普通になる」とカフェイン切れになったとき脳血管が拡張 して頭痛が起きてしまいます。平日はコーヒーを常飲し休日はほとんど飲まなくて休日頭痛の方はひょっとするとカフェイン切れによる頭痛かもしれませんね。日本茶は体に良いものですが、ものによってはカフェインが多いので注意が必要です。もし、カフェインが頭痛の原因だと思われる方はノンカフェインの麦茶にしてみてはどうでしょうか?何しろ、偏頭痛の方はコーヒー、紅茶日本茶の飲み過ぎに注意が必要です。------------------------------過去に配信した記事を読むことができます。https://ameblo.jp/layborn/theme-10113541185.htmlこちらからアメブロ に入っていただき「頭痛お役立ち情報」の記事をご覧になってください