こんにちは♪
大人キレイをつくる
立川エリカです。
今日は、美人メンタルのお話し。
美人メンタルを身につけると、いつもごきげんでいられます。
そして、ごきげんでいられる「心の安定力」を持てば
自分を幸せにできちゃうし、周りの人にも幸せを与えてしまうということ。
美人メンタル１：『ロングショットでみる』
例えば、ダイエット。
頑張って５日続けたダイエット、
どうしても嫌なことがあって、イライラが止まらず
暴飲暴食してしまったとしましょう。
そのときに、あああああああああ！！！もう！！！
なんてダメなんだーーー！ダイエット失敗したーー！もうやだー。。
と自分を責めてしまっちゃダメ。
５日も頑張ってきた中での１日（１食）
１ヶ月のスパンで見たら、、、３ヶ月のスパンで見たら、、、
たった数時間のこと。
そのあとの３日で調整すれば、全然問題なしでしょ。
目の前に起きたことのみ一点集中し、この世の終わりになってはいけない。
これは、ダイエットのみならず、
パートナーシップや、仕事関係にも通じること。
物語はまだ続くのだから、も少しロングショットでみる癖をつけて
「バランス」をとればいい。
感情的になって一喜一憂しないことを心がけるべし。
【エリカの無料メルマガ】
４０才からの綺麗のコツを無料で配信しています♪
【公式ライン】
イベントなどはこちらから発信しています♪
ぜひ、お気軽に登録してね。
https://line.me/R/ti/p/%40gly8142t