♡つくづく素晴らしさを感じる。

こんばんは

心と身体♡愛され艶美人をサポート致します

トータル•ビューティーコンサルタント 美麗ココです

今日の心ヨガは初めての方がお二人来てくれました

嬉しい✨ありがとう

心ヨガに来てくれている方たち

自分のやりたい事見つけて

どんどん変わっていくんだよね

１年前と全く違う人みたいになっていくんだよね

でも

仕事を辞めるとか

離婚するとか

そんな風に

環境を大きく変えている訳でもなくて

自分と向き合って

自分から変わることで

出来事の見方を変えて

そんな風に少しずつ自分を楽にしてる

自分が楽になると

イライラとかムカムカとかキリキリな反応

そういうのが少なくなって

余裕が出てくる

その結果

相手の方も態度が変わっていく

笑顔が増えると

周りがどんどん明るくなる

子供も嬉しい

笑顔が増えてキレイになって

旦那も嬉しいの

家庭の中に楽しい時間が増えて

会話も多くなって

そんななんでもない日常に

ウッカリ幸せを感じられる

そんなふんわりした幸せに

感謝の気持ちが湧いてきて

その感謝の気持ちがまた

誰かの笑顔を作っていく

そんな循環

顔つきが変わっていく

表情が変わっていく

言いたい事が言えて

やりたい事を出来るようになって

出来ない自分でも大丈夫って思えて

こんな私でも結構いいじゃん♡って思えて

どんどん輝いていく

そんな瞬間に立ち会えるの、、、、私の幸せだよ

ヨーガは心の科学と言われ

ヨガの実践や哲学を学ぶ事で

外側の要因からの心の動きに惑わされない軸を作る

ここに繫がっている

皆の場合

そんなに近くはない家から表参道まで出てくること

ここからもうその実践は始まってるんじゃないかな？

継続する行動でしか変われない

私は心ヨガに来てくれる皆さんから

学ばせてもらってる事が沢山あるなぁと。

身体の内側に意識を向けていますか？

身体は正直にあなたの状態を教えてくれますよ。

自分の身体をいたわることは

自分を大切にすること

自分を愛でることは

感謝の気持ちで満たされること

つくづくヨーガの素晴らしさを感じる一日でした ♡

早速感想を頂きました

自分軸への覚悟～心ヨガから～ / いくちゃん