伸びしろ

本日は久しぶりに高速バスに乗ってお出かけをしました。
 
普段は車だし、大抵の場合運転手兼荷物持ちの夫が一緒なので、
ヨガマットと大きなバッグを持っての移動は久しぶり。
lavinia筋トレはしてますけど、わたくしの筋肉って実生活には
ほぼ役立たずなのか、もしくは実生活に役立つ部分以外を
鍛えてるんじゃないのかと思う。
 
本日は初めての先生のヨガクラスでした。
前から気になっていたけど、私にはレベルが高すぎる気がしてなかなか
参加できなかったんです。
レベルは個々で出来るレベルでやればOKということで、やっと行く決心がつきました。
フローヨガにアイアンガーヨガの要素をたっぷり盛り込んだクラス、みたいな
感じでした。
 
アシュタンガヨガとは体の使い方が違う！
新鮮！
凄く面白かったし、ちょっとしたアジャストで使える部分が増える感じが最高でした。
パールシュボッタナアーサナをした時に、腿裏が使えてなくて、
まだあと100パーセント伸びると言われました。
 
先生、私の腿裏は今まで何をしていたのでしょうか滝汗
パスチモッタナアーサナでもまだ伸びると言われたし、伸びきるのが怖くて
使ってなかった部分が沢山ある事がわかりました。
何のポーズだったか忘れちゃったけど、顎を上げてと言われたのも驚きでした。
今まで、顎は引くものだと思ってきたし、それしか習ってこなかったし、
生徒さんにも顎ひいて！はよく言ってた。
 
顎を上げることによって何が起こったかは分析（偉そう）しきれてないけど、
今まで伸びていない所が伸びたのは間違いない。
 
体の伸びしろもまだ沢山あるけど、新しいアプローチでヨガの勉強が出来るって
幸せだなあと思いました。
生徒さんにも話すことがあるのですが、苦手なポーズをどうやって攻略するか
考えたり教わったりするのって大事です。
ひたすら苦手なポーズだけ練習するのではなくて、周辺から攻める。
最近手詰まり感があったので、新しいルートを示された感じ。
 
明日からの練習が楽しみです。
 
今日のご褒美はこれ。
モンブランとイチジクのタルト。
どちらも生クリームの甘さはかなり控えめ、どこまでも軽く仕上げてあります。
特にモンブランは、栗本来の風味と甘みを邪魔しないような仕上がりでした。
 
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大荷物で大変ぼけーと言いつつ、ケーキの箱はしっかり抱えて帰ってきました。
人間の欲って行動の原動力なのよ。