昨日ブログに書いた、背脂に効くエクササイズ。
背脂に効くエクササイズ | laviniaの日々思うこと (ameblo.jp)
昨日はうっすらと筋肉痛かな？程度だったので、引き続きやったんです。
かなりガチ加減で。
そしたら、今朝から背中が痛いです
ちょっとやり過ぎました
明日のレッスンで紹介しようと思ってたけど、別のエクササイズにします。
今日は連休最終日。
車で40分ほどの日帰り温泉に行ってきました。
開店とほぼ同時に入って、お昼ご飯も家で食べることにして。
私はここのサウナが大好きなのですが、コロナでも休止にせず、
定員を減らしてやっていました。
この御時勢、余程のサウナ好きしか入ってこないので、好きなだけ出入りして、
その後は露天風呂で涼み。
かなり毒気が抜けたかも。
この辺りは白鳥の飛来地で、川岸に白鳥が集まるスポットがあって、
観察がてら餌をあげることもできます。
なので、冷凍していたパンを小さく切ってジップロックに入れ、
張り切って出かけたのですが。
誰もいなかった
まだ雪も降らないので、田んぼに行ってるみたいです。
白鳥スポットでは籾の付いたお米を餌として販売していますが、
奴らは断然パンが好き
パンを手に持っているのを見つけると、
パンをくれるの？
という目をして寄ってきます。
そして、小競り合いをしながら食べる。
子供のころに読んだ椋鳩十のお話では、野生動物でも譲り合いながら餌を食べる
シーンがあったと思うんですけど、実際はそうじゃないのかも。
少なくとも白鳥は常に小競り合ってる。いっぱいあるよって言っても
聞いちゃいないの。
雪が降る頃にまた行って、今度こそパンを上げてきます。
我が家の庭には毎年ヒヨドリがやって来ます。
画像はお借りしています
ルックスは可愛いけど、気の強い、賢い鳥です。
雪が多くて餌が少ないと、パンを置いておくと食べてくれるのですが、
昨シーズンは暖かくて、全然食べに来てくれませんでした。
雪が多いのは嫌ですが、ヒヨちゃんが来てくれる程度には降って欲しいと
思っています。