見て頂くとわかるんですけど。
立った状態からブリッジに入り、ブリッジから立ち上がる。
それがドロップバック＆カムアップ。
そろそろちゃんと練習するように、と課題が与えられました。
田舎に住んでいると、近所にアシュタンガヨガのスタジオなどはなく、
週に一度マイソールクラスが行われている遠方へ行くしか、
先生に教えてもらうチャンスがないのですが、それも仕事や用事で
必ず行けるわけでなく。
なかなか練習が進まない上に、
後屈大嫌い
だったんです。
でも、少しだけセカンドシリーズの練習は始めていて、
H先生に言い渡されました。
セカンドシリーズの練習に入る条件は、
ドロップバック＆カムアップが出来るようになること。
嫌だからやりません
とは、さすがのlaviniaも言えませんでした。
だって、継続して練習していくためには避けては通れない道だから。
なにしろ、じゃあ他の流派のヨガに転向します♪って言いたくても、
ないんだもん。
中上級レベルのヨガを教えてくれそうなヨガスタジオとか先生とか。
ケガをしないように練習を続けていくには、先生は絶対必要です。
なので嫌でも我慢する前向きに努力したいと思います。
H先生、この前ケンハラクマ先生（日本のアシュタンガヨガのトップ）のリトリートに参加して、
レベルアップして戻ってきました。
H先生としても、スポーツクラブのクラスではドロップバックなどは教えられないので、
マイソールクラスで教える技術を磨きたいんだと思います。
ほぼ毎週練習に来ている人たちは、既にできるので、
ターゲットはlaviniaだけなんですよね
他にも体の使い方をあれこれ細かく指導されました。
肋骨と骨盤の距離を短くしろ
って言われて、立ちポーズではイマイチわからなかったのに、
最後のシールシャアサナ（頭立ちのポーズ）で再度言われたら実感できました。
重力に従えばいいのね
そうH先生に言ったら、
逆立ちの方がよくわかるなんてメッチャ珍しい
って言われました。
なんか拗らせてるんだと思う、私。
ともかく、今年の目標はドロップバック＆カムアップ。
ご褒美設定してがんばります。