連休は、シュリダイヴァヨガ、というヨガのＷＳに出ていました。
私、後屈苦手なんで、「しなる弓型」というのを体験したら変わってくるかも。
って思って。
講師の先生は、デジー・スプリンガー＆あの ジョン・フレンド。
ジョン先生ってアヌサラヨガの創始者。
あの団体、色々もめ事があったらしいですが、今はジョン先生はデジー先生と
全く新しいヨガを教えているようです。
てか。
デジー先生が主でジョン先生はどちらかと言えばアシスタントっぽい。
で。
シュリダイヴァ。
斬新です。身体には良いと思うけど、今までのヨガの常識とは、全く違います。
汗もすごく出るし、身体に負担なく痩せられそう。
身体能力も年齢も関係なさそう。（事実、６０代以上の生徒さんも多いとか）
膝は常に軽く曲げて。
腰は後ろに突き出すようにして自然に反って。等々。
本を見てやっても、多分できないと思う。身体の使い方が常識と違うので。
正直、何度も繰り返してやらないと身に付かないのは、他のエクササイズと同じだけど、
わあこれすっごい楽しい是非続けたい！
って感じではなかったです。
多分脳みそが慣れるまで楽しいと感じないかも。
ＫＡＺＵＹＡ先生の身体の使い方が近いんじゃないかと思ったので、
やっぱりＫＡＺＵＹＡ先生に付いていこう
って思いました。
シュリダイヴァヨガ、腰痛にとても効き目があるそうなのですが、デジー先生を始め、
何年か続けている外国からきた女性の生徒さんたちの腰が、かなり反っていて。
どこも悪くはなさそうでしたが、見た目不安になるぐらい。
あそこまで変わらなくていいかな、とも思ったんでした。
最近は、アシュタンガヨガも怪我を防止する指導に力を入れているので、
このままアシュタンガヨギを続けてもいいんじゃないかと思いました。