最近、Ｈ先生のクラスは、「土台となる足及び脚」を整えるケアを
入念に行ってから練習に入っています。
むくみやすい人には、「痛いだろうけどほぐしてね！」と。
老廃物が流れていかないと、脚は細くなりません。
ただ、私ってむくまないんです。
妊娠中でもあまりむくんだ記憶がない。
むくんで辛いってなんですか？
って感じです。
あ。たまに飲みすぎた翌日はがっつり目が腫れぼったくなってるか。
それぐらいです。
そういう私の足首。
理想的なんだそうです。
アキレス腱がくっきりと浮き出た足首。
見栄えも良いらしいけど、健康的なんだそう。
Ｈ先生が「こういう足首の人、今まで二人ぐらいしか見たことがない」
そうです。
私と、もう一人。
「外国の血が混じっていますか？」みたいなルックスの人だそう。
私も、ご先祖様はどこから来たんだろう？的な複雑な混ざり具合の
ルックスをしているという自覚があります。
ＤＮＡのお陰だな多分。
足首の為に何か努力したことがないですから。
私の今の課題は首。
ストレートネックを改善しないと、前腿の張りも改善しないそうです。
KAZUYA先生にも首で動くんじゃないと注意を受けたし、
次回KAZUYA先生のレッスンを受けるまでに何とかしなきゃ。
アシュタンガヨガもガンガン動く時代は終わって、解剖学の要素が
たっぷり盛り込まれるようになったなあと思います。
自分に合ったボディワークを行ってから練習すると、
全然違う！って感じで。
身体が変化するのも早い感じ。
やっぱりヨガって楽しい