私の最初のアシュタンガヨガの先生が、ブログで書いてました。
チェンマイに滞在中だそうで、気温４０度近く。
暑くて暑くて、一日にココナッツを何個も飲んでるんですって。
こういうのね。ココヤシをおもむろにかち割って、中身を飲むあれ。
二個飲むと、すうっと身体が冷たくなるから、
相当体を冷やしてるはずだって。
そりゃそうよね、南国の植物だもの。
この方、ココナッツオイルを摂取すると必ず胃が痛くなるそうで、
体質的に向いてないとも書いていました。
私は今の所ココナッツオイルではなんともないから大丈夫。
ココナッツウォーターに関しては、決して寒い時期に飲みたいと
思わないし。
良いと言われていても、自分の身体に合う合わないはありますね。
自分の身体に訊いてみないと。
私は数年前、アボカドが身体にいいからと、毎昼食にアボカド乗っけた
トーストを食べてたんです。オリーブオイルと塩を振って。
ヘルシーでしょ？
そしたら、毎食後胃が痛くなって。
夏は体調が悪くなりがちだからそのせいよ、と思ってたら違いました。
万人に向く健康法はないね。