- 本屋をぶらぶらしていて見つけた本。
- フォーエバー・ヤング イネス式アンチエイジング61の秘密/幻冬舎
- ￥1,296
- Amazon.co.jp
帯に書かれたキャッチフレーズがすごかった。
うろおぼえだけど
５２歳。ありとあらゆる手を尽くして若さをキープ。
とかなんとか。
もうね、生半可な努力でも覚悟でもないですよ。
力尽きたら終わりだぜ。
みたいな。
迫力ありすぎの帯の文言を見てびびっちゃって、内容はみてないけど、
アマゾンで調べたら、今流行ってるアンチエイジング法が一通り
紹介してあるみたいです。
白砂糖はよくない、とか
ナッツを食べよう、とか
ココナッツオイルは身体にいい！とか。
食べるもので頑張るアンチエイジングは、続きそうなことしか実践できないので
私はエクササイズに力を入れる方向でいこうと思っています。
筋肉は運動でしか手に入らないし。
どうして筋肉が大事かと言うと、沢山理由はあるけど、なによりも
姿勢のため。
諸君、骨格は筋肉が支えているのだよ。
筋肉が衰えてるから歪んじゃってるんだよ。
腰痛も肩こりも、原因の一つは運動不足だよ。
分かってない人、ジムにも沢山います。
ＪＹＯＢＡに乗るのはいいけど、腹筋締めずになすがままに揺られてたり。
意味ねえ。会費が、時間が、もったいねえ。
自己流って、効果が薄いのね。
アタシ努力してるのに効果がない！っていうのは、努力の方向が
間違ってるんだと思う。
もったいないかも知れないけど、最初くらいトレーナーに付いてもらって
正しいアライメントを身に付けてやった方がいい。
その道に詳しい人に教えてもらうのって大事です。
アンチエイジングも自己流でなく、それぞれの分野のプロに教えてもらう。
痛い個性的すぎるおばちゃんにならない為には、お金と時間のかけどころを
間違っちゃいけない。
それにしても。
ファッションセンスはお金では買えないのだな、としみじみ思う今日この頃。
ま、そうだとしても、姿勢が良かったらＴシャツとデニムでも素敵に見えるし。
がんばろ。