久し振りに体重を量ったら。
案の定増えとった。
道理でシールシャアサナはともかく、ピンチャ・マユラアサナで
身体が持ち上がりにくいなと。
腹筋弱ったかしら、うふふじゃないじゃん。
私はまだ少し壁を使ってます。それでも肩と腕、腹筋に効くよ！
そんなに食べてはいないけど、飲んだし。
日本酒は米なので、普段控えてますが、美味しかったよ大吟醸！
（いくらでも飲める自分が憎いです。お酒に弱くて・・・とか言ってみたい）
長男が帰って来ると、おやつも食べちゃう。
お茶とお菓子とおしゃべり。
おばちゃんなんですウチの長男。
おばちゃん同士で会話がはずんで仕方ないの。
で。もうすぐ京都、奈良。
今回は、何かを食べに行くのが目的ではないので、
節制しようと思えばできます。
湯豆腐のストレートフラッシュとか。
茶粥と湯豆腐のフルハウスとか。
じゃないと、新年ランチ会とか
恒例新年飲み放題が待ってるんだよう。
今日からココナッツオイルも真面目に摂取。
だって和食にココナッツオイルは合わなかったから。
頑張る。
じゃなきゃ、阿修羅像見るどころじゃなくて、
京都のヨガスタジオもしくはスポーツクラブに
遠征と称して駆け込まなくちゃいけなくなるもん。
・・・実は、それもちょっぴりやってみたいけど
。