ナッツとドライフルーツのミックスパック。
ヨガティーチャーのデヴィッド・スウェンソン先生がお昼につまんで
いましたっけ。
私達にも勧めてくれて。
「先生お昼はこれだけですか？」と訊くと
「昼に食べると眠くなるんだよ」と。
でも、デヴィッド先生は夜だってそんなに食べてなかったし、
多分朝も忙しいからあんまり食べてはいないと思います。
それでやっていけるんだったらこんな良い事ないよね！
トレイルミックス、最近普通のスーパーでも見かけるようになりました。
ブームなのかしら。
私も寒くなって体重がじわじわ増えてきたので、
ロールケーキ食べてる場合じゃない
です。
でも、口寂しい時がある（しょっちゅうだ！）から買ってみました。
美味しくて止まらない
。
この時期痩せようなんてそもそも難しいんだけど、
12月～１月はなおさらだから、戻しておかないと。
今思い出したんですが、何でも感謝していっぱい食べてる
KAZUYA先生はともかく、他のヨガの先生方は
「あまり食べなくてもいい身体になってくる」って言ってたっけ。
一日一食半とか。
KAZUYA先生が一日にどのくらい食べているか知らないけど、
少なくとも無駄な肉は一切ついてない身体だし。
やっぱり私食べすぎだったかも。
でも、トレイルミックスが昼食なのは嫌だな。