体重の話。
連休は、怖いね。
明日もお休み
って思うから、美味しいものを作ってワインとか
モヒートとかいっぱい飲んじゃったし。
ジャークチキン&ビール&モヒートとか。
広島風お好み焼き&ビールとか。（炭水化物爆弾よね！）
連休前半は東京だったから、丸三日外食だったし。
体重は１キロしか増えなかったけど、身体のパンパン感が
ハンパない
。
仕方がないので、いつもはZUMBAだけ出てる曜日のメニューに
シェイプアップエアロを追加して元に戻しました。
ジャンプランジとか、するんだぜ
。
三途の川が見えそうだ
。
身体って、追い込まないと痩せないのよね。
今日も張り切ってジムへ行ったのに、イントラのS様、
風邪でもお召しになったのか体調悪そうで、イマイチでした。
ジム友にロッカールームで会ったので体重について語ったのですが、
彼女はGW以降で４,６キロも太ったのだとか。
母の日にお寿司とケーキをお腹いっぱい食べたのが
まずかったらしいです。
食べたかったら運動するしかないんだよね。
最近、ケーキなどはすごく美味しいものしか
食べたくないです。
中途半端なものを食べて太るなんて嫌だ。
だから、以前より食べる機会は減ったと思うのに、痩せてはいません。
代謝がそれだけ落ちてるんだと思います。
まだお腹がぼよんぼよんしてるので、とにかく締めます。
でないと、バッダパドマアサナでバインドができん。
多分、私に必要なカロリーは自分で思ってるより少ないのだと
思います。
すっごく省エネ運転タイプの身体だと。
いいんだか悪いんだか。