先日、ジム友で、コンディショニング系のイントラでもある
Ｈさんが「ねえヨガって痩せないでしょ？」と私に訊きました。
流派にもよるし、練習の内容にもよるけど、
確かにそんなに痩せないので、
「ええ痩せません」と正直にお答えしました。
「じゃあなんで痩せた人が多いのよ？」と重ねて訊かれるので
「そもそもあんまり食べない人達です」と。
ジムでヨガやっている人達は違いますよ。
ヨガスタジオに自分のマット置いてて毎朝出勤前に練習していくような
ディープなヨガの人達のこと。
まず、お腹に食べ物が入っていたら逆流したり気持ち悪くなったり
するので、練習前は食べません。
練習後は、一杯食べる人もいますが、一日二食の人も
いる世界なので、身体に良いものを少しという人が多いかも。
ヨガマスターはヴェジであることも多いので、それに倣って
菜食主義の人も。
それと、練習を積んで上達してくると、痩せざるを得ない
。
デブだと自分の体重を腕で支えられません。
背脂や腹肉が邪魔して前屈やねじりのポーズができないなんて
屈辱。
↑背脂厳禁のマリーチアサナＤ。
二の腕のたるんたるんも厳禁。たぶん。
バレエダンサーが太ったらパートナーにリフトしてもらえないのと
同じです。
一人で踊るとしても、体重が重いと膝に負担なので体重を
絞らざるを得ないのとも。
バレエ漫画「テレプシコーラ」みたいに
「体重を落とさないとアンタがやりたいその役はムリよ」
とは言われないけれど、現実問題として出来ないの。
私はこの冬あまり練習していないので、これからまた頑張って
少し絞らなくては。
何故ってヨガが好きだから。
で、ヨガで絞れないからＺＵＭＢＡして落とすの
なんか間違っている、とは思います。