今月号のＥＬＬＥ Ａ ＴＡＢＬＥ で始まった新連載、
「血液型別食事法」の記事とレシピカード。
血液型によって、お勧めの食材は違うということで、
その理論が書かれているのが「美女の血液型ＢＯＯＫ」のようです。
エリカ・アンギャルさんはミスユニバースの栄養指導などを
されている方で、栄養関係の本が何冊も出ています。
血液型で性格は分類できないみたいですが、お勧めの食材が
違うのは欧米では既に研究されている事なのだそう。
我が家は四人ともＯ型。
外してはならないのはたんぱく質。
人類最古の血液型なだけに、狩猟民族のような肉食ライフでも
ＯＫのようです。
Ａ型は葉野菜やベリー類がお勧め。
Ｂ型は比較的なんでも、米や雑穀も大丈夫。
ＡＢ型は一回の食事量を控えめに。
…だそうです。
本も買ってみようと思うのですが、とりあえず我が家は焼肉で太る
心配はあまりなくて、ごはんてんこ盛りの丼類は太る可能盛大、
「身体のために青汁飲みなさい！」と叫ぶ必要もあまりないみたい。
今までなんとなく、お米を食べると太るとか、ベジタリアンにはなれない
みたいだとか感じてはいましたが、間違ってはいなかったようです。
それと、Ｏ型はお勧めスパイスがカレー粉。
堂々としょっちゅうカレーにできるわあ