こんばんは！
岩田るみです。
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お申し込み好評受付中！
ボディマインドクリアリング レッスン
〜ついついカラダを壊すまで
頑張り続けてきちゃったあなたに〜
「食とマインドのセルフ・レスキュー
７つのキットで
楽チン美味しい人生に♪」
お申し込みはこの記事の最後から！
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関東地方、
一気に涼しくなった１日でした！
今夜は、めずらしく
ほろ酔いで
お送りします^^
鯛とアサリと新摘みオリーブの白ワイン蒸し
発酵パワーは、白バルサミコ酢トッピングで^^
お酒に執着は無くなったし
ストレス解消に飲むのは
いやだな、と、思うようになりましたが
基本、好きなのです、やっぱり^^
さて、本日のお題。
好評受付中の新講座
ボディマインドクリアリング レッスン
〜ついついカラダを壊すまで
頑張り続けてきちゃったあなたに〜
「食とマインドのセルフ・レスキュー
７つのキットで
楽チン美味しい人生に♪」
7つのキットのうちの
５つ目。
５：スキンケア感覚を腸に応用
～見えないからこそきちんとケア
昨日、
ちょこっと書かせていただいた通り、
かつて、美容ライター・エディターを
していました！（１１年間）
それは熱心に
取材もさせていただき、
記事をかかせていただいていました。
あの、肌に対する情熱を
腸に少しでもむければ、
もっと健康な人が
日本中にぐんと増えると思います^^
お肌の調子が悪い時に、
お化粧落とさずに寝ちゃって、
朝、そのままさらに
上塗りする・・・。
そんな“恐ろしい（笑）”こと
しませんよね！！
ところが、腸の様子は
見えないので、
同じようなこと
気づかずにしてしまっているかも？
胃腸が重いけど、
まあ、ほっとけば治るかな？
あ〜疲れたから、
レトルででいいや〜！
とか。
レトルト食品や冷凍曲品、
お惣菜、外食、
どれもこれも、みんな
100%悪い、というお話ではありません（笑）。
とっても便利だけれど、
毎日じゃなくてもいいよね？
疲れが抜けないなら、
どこかで、カラダのため、
腸のために、
普段食べ過ぎなら、
お味噌汁だけで寝てみる。
野菜スープを作って飲む。
そういうこと、
肌のためなら、
してるよね？
というお話です。
きのうも、ご紹介しましたが、
アメリカでの最新の
実験的治療で
健康な人の腸内細菌を
病気の人
＝メンタルの病気含む
に移植すると、
回復した、
というものがあります。
腸のコンディションが、
病気を左右し
メンタルを左右するというのは、
最新科学の常識です。
見えないからこそ、
気づかって
きれいにすることで、
体調もメンタルも安定する。
そんな新習慣を
手に入れませんか？
本日は、以上です。
明日は、
ボディマインドクリアリング レッスン
〜ついついカラダを壊すまで
頑張り続けてきちゃったあなたに〜
「食とマインドのセルフ・レスキュー
７つのキットで
楽チン美味しい人生に♪」
の、キット6つ目。
６：食生活の「今」の座標軸をもつ
～何を食べればいいの？何がいけないの？？と、さまよっていませんか？
のチラ見せ♪を
お送りします！
【お申し込み受付中】
ボディマインドクリアリング レッスン
〜ついついカラダを壊すまで
頑張り続けてきちゃったあなたに〜
「食とマインドのセルフ・レスキュー
７つのキットで
楽チン美味しい人生に♪」
７つのキットは、傷ついた自分を自分でレスキューできる、救急箱のようなもの。
いつも追われるように頑張っている自分を、自分で（セルフ）救出（レスキュー）してあげましょう！
初級は“応急処置”的なもの、中級は理論的な納得もできる内容
と、イメージしてください。
9月22日（土）
初級：10:00～12:30
中級：14:00～17:00
初級お申し込み
https://resast.jp/events/287331
初中級同時お申し込み
https://resast.jp/events/287310
10月20日（土）
初級：10:00～12:30
中級：14:00～17:00
初級お申し込み
https://resast.jp/events/287344
初中級同時お申し込み
https://resast.jp/events/287339
会場：都内セミナールーム
受講料
初級：
通常 46,000円・税別（49,600円・税込み）のところ、
今回限定・メルマガ読者様割引
43200円・税込み（40000円・税別）
初＆中級同時お申し込み
通常
136,000円のところ
今回のみメルマガ読者様限定
初＆中級同時受講特別割引
111,111円・税別：スタートにふさわしい１並び♪
119,999円・税込み
定員：各回 6名様
中級は初級終了の方のみお申し込みいただけます。
【講座内容】
ついついカラダを壊すまで
頑張り続けてきちゃったあなたに
「食とマインドのセルフ・レスキュー
７つのキットで
楽チン美味しい人生に♪」
“キット内容”
１：思考の「ブレーキ」を手に入れる
～あなたの思考、暴走して自分を追い詰めていませんか？
２：「いま・ここ」を実感する
～過去の後悔、未来への不安にとらわれていませんか？
３：観察者の目を持つ
～自分へのダメ出し、罪悪感に囚われていませんか？
４：「それって本当？」と自分に問いかける
～知らずに、自己暗示、集団暗示にかかってるかも？
５：スキンケア感覚を腸に応用
～見えないからこそきちんとケア
６：食生活の「今」の座標軸をもつ
～何を食べればいいの？何がいけないの？？と、さまよっていませんか？
７：「すべてOK！」の安心感・余裕をもつ
～自分で選び、決められる強さで、少々の揺らぎは大丈夫！
ではでは
本日も、最後までお読みいただき
ありがとうございます^^