赤ちゃんも大人も、身体の歪みを改善する寝返りパワーとは？

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みなさんこんにちは🙋‍♀️✨

キッズスペシャリスト 鈴木さちです♪

赤ちゃんの寝返りも

重要だけど

小学生になっても、

なんなら大人も

寝返りを

しよう！！

寝返りって身体の中心を

見つける大切な動きなんです。

最近右ばっかで

食べ物噛んでるなぁ〜

どうも左に重心が

寄ってるなぁ〜

右の方が向きやすいなぁ〜

そんな時は

コロコロ寝返り

しときましょうね！

左右のバランスが整うように^ ^

布団の上で

左にコロコロ〜

右にコロコロ〜

転がるだけでも

身体の歪みは少しずつ

改善されていきますよ！

それではまた^ ^

2019.2→ママライターの活動開始♪

主に子供の身体について記事を書いてます♡

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