それが、ゆるゆるダイエット。
日頃、睡眠不足なので食べることでハードな日々にも耐える体力をつけているつもりなので食べないことは考えられず。。
食べることが大好きというのもありますが。
何故太るんでしょうか？
お正月って。
お餅もあまり食べていないのに、、
、
ガーン
3キロ太っています
毎日計っているので、わかりますが日に日に少しずつ、確実に。
きっと代謝が急激に落ちているんでしょうね。
代謝をあげるのにヨガ、特にホットヨガが私にはいいのですが、夫が名古屋に行ってからは、よく行っていた土日に行かなくなりました。
あとは気がついた時に、お腹に力を入れるとか、電車の中でもお腹を意識するとかぐらいなので、きっと私の食欲と代謝のバランスには追いつかないのですね
洋服のサイズが変わらないうちに何とかしなければ
翌朝５時に起きなくてはいけないのに、ふとこんなこと書いています。
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