妻の不機嫌は誰のせい？

夫婦仲改善カウンセラーのまゆみです。

妻の不機嫌になる理由は

いろいろありますよね。

・子どもが言うことを聞いてくれない。

・仕事で忙しくストレスがいっぱい

・家事をやってもやっても終わらない

・ママ友とのおつきあいは気を遣いすぎて疲れる

・ホルモンのバランスがくずれてる

妻には数えきれないほどのストレスが

溜まっているんですよね。

せめて夫には、

この大変さをわかってほしい。

「大変だったね」とねぎらってほしい。

「疲れたでしょ」と家事を分担してほしい。

でも実際は、

夫は察するのが本当に苦手だから

ついついイライラしてしまうんですよね。

黙ってても、

わかってくれるようにはならないから

わかってもらえるように

こっちから上手に

働きかけるしかない。

「今、大丈夫？

ちょっと聞いてほしいことがあるんだけど」

という感じで

夫が話を聞く準備ができているかどうか

まずは確認。

夫も仕事で疲れてるときもあるから

このくらいの気づかいは必要！

アドバイスはいらないこと。

ただ聞いてくれればいいこと。

などを伝えて

今日あった大変だったこと

つらかったこと

面倒だったこと

すご～く頑張ったこと

夫に聞いてほしいことを話してみてくださいね。

妻のイライラが

少しは改善されるはずです。

夫が休日にゴロゴロすると妻はイライラする

こんにちは。夫婦仲改善カウンセラーのまゆみです。

日中暑いので

イライラするのですが、

家で夫がゴロゴロしていると

余計にイライラに拍車がかかります。

子供が小さいうちは

妻は24時間365日

ひとりコンビニ体制で頑張っています。

妻だって仕事もしたりして

めちゃくちゃ疲れている。

夫が目の前で平気で

横になっていると

夫も仕事で疲れていると

わかってはいるけれど…

夫にアレコレ期待しても

思ったことをしてくれないと

結局

イライラがつのる。

それなら、

妻は自分でできることを

やる方がいい。

妻が自分でできること！

◎家事を頑張り過ぎない

◎夫に期待しない

◎自分の楽しみを持つ（夫に内緒の）

◎夫に感謝できることをあげてみる

夫に内緒で、

自分の楽しみを持つのは

特におススメ

気持ちがすっきりしますよ！

ゴキブリホイホイの威力

夫婦仲改善カウンセラーのまゆみです。

今日は朝から「ごきぶり」のお話。

2日続けて

夜トイレに行ったときに

トイレにゴキブリが出ました。

夜中ということで、

ゴキブリと戦うのはあきらめました。

昨日、家にあったゴキブリホイホイを

2階のトイレに設置しました。

今朝の掃除のときに

確認してみると

あらまあびっくり！

ゴキブリを1匹捕獲できました。

実は、わが家のゴキブリ担当は私。

夫は、頼めばいろいろやってくれますが、

ゴキブリだけは好きではないらしく

私がやっつけることが多いのです。

男性だからといって

何でも得意なわけではないので

夫婦で話し合って

得意なことをするのが

仲良く暮らすコツかなと思いますよ。

夫婦の役割分担を

決めていますか？

苦手なことは無理してやらなくても

お願いすれば

やってもられるかもしれませんよ。

もしかして私ってモラハラ妻？

夫婦仲改善カウンセラーのまゆみです。

「夫のものは私のもの。私のものは私のもの。」

そんなことを

冗談だか本気だか分からないけど

よく昔言われてましたよね。

感覚としても

結婚したら

「夫のお金は自分のものだ」と思っていました。

それも感謝もせずにです。

モラハラ妻がやっていることを調べてみると

1.　自分が常に正しいと思っている

2.　夫に厳しく自分に甘い

3.　夫の過去の失敗を延々と責め続ける

4.　夫に感謝をしない

こんなことを全部やっていました。

夫の立場からすると

やっていられないですよね。

私のやっていることがおかしいのかな？

私が悪かったのかも‥

と気づいて、治すことができました。

気づくことができて

本当に良かったなと思います。

今は夫に「ありがとう」と感謝しています。

今の自分の考え方って本当かなって

考えることから始めてみてね。

夫婦の常識は話し合って決める

夫婦仲改善カウンセラーのまゆみです。

まだまだ、昼間は暑かったり、

朝晩は冷えたりと

体調が気になる季節ですね。

ようやく少し秋らしくなってきて、

夫婦でお出かけする予定を

立てているお家も多いかなと思います。

お出かけ先を決めるとき

どんな場所に行きたいのかを

しっかり話し合っていますか？

お出かけといえば

テーマパークでしょ！

という妻もいれば、

秋の行楽といえば

山登り

という夫もいたり。

それぞれの常識は違うんですよね。

やっぱり、

どこへ行きたいのか

どんなことをしたいのか

どんな風に楽しみたいのか

いくらぐらいお金をかけるのか

しっかり話し合うことが

夫婦仲をより良くするためにも

大切なことですよね。

言わなくてもわかるでしょ！

は、超能力者ではないので無理ですよ。

話し合うたびに

どんどん仲良くなれるはずです。

手間を惜しまず

ますます仲良くなるために

話し合いましょうね。

自分のルールに縛られない方がうまくいくよ

夫婦仲改善カウンセラーのまゆみです。

朝晩だんだんと涼しくなってきましたね。

これが本来の気温だよね…と思って、

やっと来た秋に感謝したくなりました。

3連休明けで、

疲れが残っている主婦も多いと思います😓

出かける前の準備から

帰ってきたときの片付けまで

主婦はいろいろ忙しいですもんね😫

そんな、とってもイライラするときは

文句をぶつけたり、

「私こんなに大変なんですけど…」と

態度でアピールしてしまいがち。

まぁ疲れているのはお互い様なので、

そんなときは無理しないのが大事です。

夕食も食べに行ってもいいし、

お惣菜を買ってきてもいい。

片付けもすぐしなくたって大丈夫だし、

のんびり1つずつ片づけたらいいよね。

だって、イライラしながら片づけてたら

家じゅうの空気がピリピリして楽しくないし、

気持ちが休まらない。

家に居たくなくなってしまう。

そんなら、

「つかれた～～～」って昼寝してる方が絶対いい！！

私も今回は昼寝してたし、

夕食もあるものでちゃちゃっと済ませた。

ちゃんとしなきゃと思ってるのは

自分だけ。

自分で自分を縛るのはやめようね！

妻の気持ちをわかってほしい

こんにちは。

夫婦仲改善カウンセラーのまゆみです🤗

夫婦ってすべて分かり合えるものだと思っていませんか？

結婚したんだから、

私の気持ちをすべてわかってくれるでしょ！

そんな無理難題を夫に

ぶつけていました。

私の気持ちを全部理解してくれて当たり前。

理解したうえで優しくしてくれるのは当たり前。

そんな風に思っていました。

でも、そんな超能力者のようなことは

考えてみれば無理ですよね！

夫から同じことを言われたら

私にはできないのに

それがわからなかった…

自分を幸せにできるのは、

自分だけ!!!

とにかく自分が幸せになる方法を

たくさん持っていることが幸せになる方法。

最近の私は「お昼寝タイム」を設けています。

15分タイマーをセットしてから寝る。

たったそれだけで

疲れもとれる。

自分の好きな方法をさがしてみてね。

夫婦で晩酌するのは楽しい？

こんにちは。

夫婦仲改善カウンセラーのまゆみです🤗

夫婦で晩酌していますか？

私の夫はお酒が大好き！

毎日晩酌しています。

ところが私はお酒が飲めない😫😫

350mlの缶ビール1杯飲むだけで、

翌日お昼まで二日酔い状態。

お酒を飲む夫の気持ちが理解できず

なんで飲むんだろう？

もう、これだけ飲めば十分じゃないの？

と、思っていたし、言っていました。

ドラマで、夫婦仲良く晩酌しているシーンを見ると

それはそれでステキな関係だなと思うけど

翌日、昼まで二日酔いだと思うと

なかなか楽しむ気になれないんだよな…

ただ、夫婦仲を改善したいなら

やっぱり夫の好きなことを

めちゃくちゃ否定しまくるというのは

良くなかったと気づいた。

それにお酒好きな奥さんと一緒なら

きっと毎日楽しく

お酒を飲めたのかもしれないのに

私は文句ばっかり言ってたな～と反省😓😓

やっぱり仲良しの基本は

相手の嫌がることはしないこと。

自分が飲めなくても

相手を否定しない!!

まずは気づくことから。

夫のことを

「あなたはそれが好きなんだね」とまるごと認めよう🥰✨

食卓に夫の好物を並べてますか？

こんにちは。

夫婦仲改善カウンセラーのまゆみです。

早速ですが、

食卓に旦那さんの好物を並べてますか？

旦那さんは何が好きなのか知っていますか？

実は私、

結婚後30年近く、

夫の一番の好物を知りませんでした。

夫は言ってたのかもしれませんが、

私の方が、

全く聞く耳を持っていなかったのだと思います。

私が食卓に並べていたのは、

私が健康に良いと思ったもの

そして値段がお手頃なものでした。

でも

食事って「ただ食べれば満足」というものではないですよね。

好きな味、香り、その食べ物にまつわる思い出、

そんないろいろなことが相まって

食事をすると、

幸せな気持ちになれるのです。

夫の好物を食卓に並べることは

愛情表現でもありますよね。

高価なものであれば、

ときどきでもOK！

「あなたのことを大事に思っていますよ」

と表現することができるので、

ぜひぜひ気に留めておいてくださいね。

食卓が家族にとって

楽しく幸せな思い出につながるように

今日もキッチンに立ってみてください。

あっ、好物が手作りでなくても

インスタント食品でも

大丈夫ですよ！

気持ちが大事！！

長女の性格は愛されやすい？

人は何番目に生まれたかで、

性格が違うって知ってますか？

一般的には、

長女はしっかり者。

末っ子は甘えん坊。

と言われます。

長女は、

最初、親の愛情をたっぷり受けて

幸せに暮らしていたのに、

途中で弟か妹が生まれて、

親の愛を、

全部取られてしまう。

お姉ちゃんでしょ。

しっかりしなさい。

弟や妹の面倒を見てあげなさい。

と言われて育ちます。

その結果、

★自分にとって大切な人は誰かに取られる

★人の面倒を見ることで親から褒められる

そういうパターンが身につきます。

ついつい人の面倒をみてしまう人。

自分より他人を優先してしまう人。

人の面倒を見ないと自分に価値がないと思ってしまう人。

心当たりはありませんか？

でも本当は

あなたは、あなたのままでいい。

長女は、我慢する人が多いから

わがまますぎるかなと思うくらいで

ちょうどいいんです。

たまには、

自分にわがままを許してみませんか？