頑固な夫にイライラしない方法

夫婦仲修復カウンセラーのまゆみです。

年々、頑固になる夫。

歳をとると頑固になるのは、

仕方がないとは思っても

こだわりが強すぎたり

人の話を聞いてもくれなくて

困ってしまいますよね。

もう嫌だと

さじを投げることもできるけど

そうすると、

妻の気持ちは、

すっきりしないままです。

ここで、見方を変えてみる。

「１つのことにこだわってステキ！」

「このこだわりが男らしい！」

と言えれば、

夫婦円満になれる。

物事をどこから見るかで

自分の心も平和でいられる。

ついつい

自分の気に入らないことをされると

文句の一つも言いたくなるけど

そこはグッと我慢して、

どこから見るのが平和なのかなと

ゲーム感覚で捉えてみよう!!

夫がわかってくれない！！と悩むとき

夫婦仲修復カウンセラーのまゆみです。

夫が全然わかってくれない。

どうしてこんなに

わかってくれないんだろう。

っていう悩み、ありますよね。

以前の私は、まさしくそれで

私はこんなに頑張ってる！

私はこんなに家族の為にいろいろ考えてる！

私は…

私は…

と、「私は」が強かったんです。

そんなときは、

当然、夫の気持ちに寄り添うなんて

まったくできなくて

本当に余裕がなかったんですよね。

最初は、

私の話を聞いてくれていた夫も

だんだん聞いてくれなくなり、

ますます私のストレスは溜まりまくり、

「私は‥」が

どんどん強くなっていきました。

今思うと、

夫にだって、

口には出さないけど、

頑張ってくれていることがある。

男だから、

泣き言は言えないと思ってる。

それでも、私が

「私の言いたいこと」を主張し続けると

夫が大きい声で怒鳴るってことがよくありました。

つらいのはお互いさま！

自分のことだけじゃなくて

相手のことを思いやれる

心の余裕を持ちたいですね。

まずは、

自分がリラックスできることをさがして

やってみてくださいね。

幸せになりたいなら感情は大事！

夫婦仲修復カウンセラーのまゆみです。

１週間くらい前、

急に子供の頃のことを思い出した。

親とのことで、

妹ばっかり可愛がって

さびしかったことや、

今思えば、冗談なんだけど

私のことを

「橋の下から拾ってきた」と

言われてつらかったこととか。

そんなことをいろいろ思い出して

２～３日つらいさびしい感情に

どっぷり浸かっていたら

夫のどうでもいいことが

気になってきて、

イライラが止まらずに

ケンカになってしまった。

嫌な感情を握りしめていると

次々にその感情を

味わうような出来事が起こる。

よく「感情が大事」って言うけど

本当にそう。

自分の感情に責任を持とう！！

他の人と結婚してたら幸せだった？

夫婦仲修復カウンセラーのまゆみです。

夫と不仲のときに思うこと。

別の人と結婚してたら

もっと違った人生があったのかな？？

もっと幸せだったんじゃないかな？？

ということ。

でもね、

もし他の人と結婚してても

今と同じ考え方、

今と同じ行動をしていたら

結果は同じだったかもしれないよね。

ということは、

今の考え方を変えて

今の行動を変えて

今の習慣を変えていけば

今の夫とも

幸せな未来を築くことができるということ。

失うものは何もない。

チャレンジしてみよう！

不倫されても悲しまない考え方

夫婦仲修復カウンセラーのまゆみです。

目の前で起きていることは

ただの出来事。

それって、いいも悪いもない。

そう言われても

自分にとってつらい出来事や

悲しい出来事、

許せない出来事があったとき

そう思うのは

かなり難しい。

神様じゃないんだから、

そんなふうに思えないこともある。

私だって、

そう思ってた。

ただ、同じことが起きたとき、

全員が同じことを

考えるわけじゃない。

たとえばね、

夫に不倫されて

つらいと思う人もいるだろうし、

妻がたまたま

離婚したがっていたときは、

慰謝料ももらえて

「ラッキー」と思うかもしれない。

どう思うのかは

その人の自由なんだよね。

出来事に意味づけするのは自分。

それなら、

このおかげで

「自分は成長できた」とか

「人の気持ちに寄り添えるようになった」とか

そういう捉え方を

練習してみるのが

幸せにつながるよ。

確定申告と格闘した3日間

夫婦仲修復カウンセラーのまゆみです。

この3日間、確定申告のため

会計ソフトと格闘していました

なんせ1年分をまとめて記帳するので

まるで夏休みの宿題を

最後の1日でやってる感じ。

1年に1回しか会計ソフトを使わないから、

＊　使い方を思い出す

＊　勘定科目を確認する

＊　通帳の記帳をする

＊　クレジットカードの明細を調べる

＊　領収書・レシートを日付順に並べる

などの準備をするのに

時間がかかりました。

クレジットカードの明細が

一番大変だった‥

カード会社に

アクセスしようとしたら、

前とやり方が違ってる💦

全てを登録し直さないといけなくて

カードの情報とか

個人情報とか。

でもこのサイトは本当に本物なのか？？？

信用していいのか？？？

そういう詐欺があったような？？？

このご時世、いろいろ不安で仕方がない。

しばらく調べて安全そうとわかって

最後に登録してた家の電話から

そのカード会社に電話をすると

無事に明細を見ることができました

こういうのが面倒で

いつも使うカード会社の明細は

紙で送ってもらってます。

今は便利な家計簿アプリがあるよね。

銀行とかクレジットカードとか

紐づけしたら

管理が簡単らしい。

でも、昭和世代の私には

なんだか不安で仕方なく、

この不便な作業を毎年しています。

確定申告済んでますか？

申告はお早めに！！！

家計簿をつけてみると見えてくる夫への感謝

夫婦仲修復カウンセラーのまゆみです。

お久しぶりです。

今年も始まってから

もう１か月半が

過ぎようとしていますね。

早いです

今年こそは家計簿をつけるぞ！と

決意した方も多いのでは？

家計簿ってつけてみると

見えてくるものが色々あるんです。

お金って１万円札をくずしたら、

あっという間になくなってしまいませんか？

いやいや絶対に私は無駄なものには使ってない！！！

って思うんですけど、

案外、無意識に使ってるものなんですよ。

それを気づかせてくれるのが

家計簿というわけです。

はい

家計簿も手書きのものや

アプリなんかもありますよね。

アプリは使ってないので

正直よくわからないのですが、

手書きの家計簿は、

本当に気づきがあります。

こんな高いものを買ってたとか、

めったに使わないものを買ってたとか、

見たくない自分の

買い物のクセなんかも

意識することになるんですよ。

たとえば、

レシートには時間も書いてあるので、

昼前のお腹が空いた時間帯に

買い物に行くと

やたら、すぐに食べられる

パンとかお菓子とか

必要以上に買ってるなとか

このスーパーに行くと、

帰り道にパン屋さんがあって

ついつい立ち寄ってしまうとか

冷蔵庫をチェックせずに出かけたら

家にあるものを

買ってきてしまったとか・・

でも、そんなことも夫は知らず、

一生懸命、私が家事をしていると

思ってくれてるんですよ。

それに、

私の好きなものは買ってくるけど

夫の好物は高いとか文句を言って

あんまり買ってなくて、

悪かったなと反省して

最近は、気をつけて

買うようにしています。

男性は、妻を養う責任を背負って

頑張って仕事をしてくれています。

家計簿をつけてみると

感謝が湧いてきますよ。

よかったら、

１か月でもいいから

つけてみることをおススメします。

夫に小言を言ってケンカになっていませんか？

夫婦仲修復カウンセラーのまゆみです。

11月だというのに、

暖かい日が続いていますね。

今日は、夫に小言を言ってしまい、

あと一歩でケンカになりそうでした。

これはまずい!!と気づいて

止めることができたんです。

以前は、よく小言を言って

ケンカになっていたんです。

家事をやってくれても

やり方が気に入らなくて

ついつい文句を言ったり、

これ見よがしに

やり直したり。

自分がされたら

絶対にイヤなことを

やっていました。

私自身も家事が得意だったわけでもないのに

感謝することができなかったんです。

よく考えてみれば

多少気に入らなくても

やってくれる気持ちがありがたいですよね。

今は、やってくれることに

感謝できるようになりました。

子ども相手だったら、

上手にできなくても

「ありがとう！やってくれて嬉しい。」

と伝えることができますよね。

夫に対しては

私だって頑張っている。

どうして、夫に感謝しないといけないの！

私だって感謝してほしい。

という複雑は気持ちがありました。

夫婦で張り合っても

仕方ないのに、

気持ちは難しいですよね。

でも、気づくことで

変わることはできます！

この気持ちに気づくことが

第一歩！

そうすることで

夫に対して

張り合う気持ちも手放せますよ。

夫婦仲が冷めきっててもあきらめない！

夫婦仲改善カウンセラーのまゆみです。

だんだん寒くなってきましたね。

夫婦仲良ければ、

二人で仲良く紅葉狩りに出かけたい季節です。

今、

夫婦仲が冷めきっていると思っていたら、

なかなか改善するイメージが

湧かないと思うけど、

あきらめないでね。

元々、大好きで結婚した二人だから

きっと元の仲良しに戻ることも

できるはず。

ただね、

何がきっかけになるかはわからない。

私のように

親の介護がきっかけかもしれないし、

家族の病気かもしれない。

たまたま面白い趣味が見つかって

一緒に楽しみたかったり、

遠くへ出かけるための

運転してくれる人が

必要なのかもしれない。

どういう事情であれ、

一緒にいる時間が増えたり、

一緒に楽しめることが増えたり、

教えてあげたいことができたり、

いろんな準備を一緒にしたり。

夫婦って、

お互いを見つめあうよりも

同じ方向を見る方が

上手くいくとも言われていますよね。

「今度のお休みは、どこに出かける？」と

話が盛り上がる日も

きっとやってきますよ。

夫婦再構築のためには会話が重要

こんにちは。夫婦仲修復カウンセラーのまゆみです。

夫婦再構築するために大事なこと。

それは、夫婦の会話です。

本当は仲良くしたいのに

毎日、夫婦ケンカばかりしたり

言い争いしたり、

お互い無視したり、

そんなことをしていると

お互いの気持ちが通じなくて

再構築が遠のいてしまう。

たとえ、心の中で

「大好き！！！」って思っていても

口ではグチグチ嫌みばかり言ってると

言われる相手は、

嫌われていると感じます。

でも、日頃から会話が少ないと

なかなか何を話そうかと

きっかけが難しいです。

そんなときのために

夫婦共通の趣味があると

会話のきっかけをつかみやすい。。

夫婦が不仲になってから、

共通の趣味を見つけるって

かなりハードルが高いかもしれないけど、

何が好きかということは

わかりますよね。

なので、

ちょっとこちらから歩み寄って

一緒に魚釣りに行ってみるとか

家庭菜園を手伝うとか

バッティングセンターに行ってみるとか

ドライブに行くとか

思いつくことで

誘ってみませんか？

それをキッカケに

再構築がどんどん進むかもしれません。

もし誘って断られたとしても

「今回はダメだったんだな」と

思うだけ。

断られたからといって

別に否定されたわけではないので、

あきらめないでね。