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このブログでは
辛い気持ちを吐き出せず
頑張りすぎてる真面目なママが
自分の気持ちに正直になれる！
思考法を変えるだけで
心が軽くやわらかくなる♡
ママも子どもも
笑顔になるマインドセット☆
笑顔で子育て！していく思考法を
お伝えしています。
几帳面ママのための
子育てメンターコーチ
さやか
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☆前回の記事☆
☆.。.:*・°☆.。.:*
【解決編】
ひとりで抱え込んで
苦しんでるあなたへ
☆.。.:*・°☆.。.:*
一生懸命子どもの世話して
自分のことより子ども優先
一息ついたらぐったりしてる
毎日同じことの繰り返しで
むなしい・・・・
わたしって何だろうって
思うことありませんか？
もちろん
子どもをとても愛してるし
ママとして幸せだよね
なのに
むなしさを感じてしまうのは
気持ちを
吐き出せてないから
ふだん
なかなか下の名前って
呼ばれないんじゃない？
〇〇ちゃんのママ
△△さんの奥さん
って呼ばれること多くない？
ドバイに来て
≪Sayaka≫って呼ばれることが
多くなって
『自分』を
意識できるようになりました。
子どもを優先したいという
思いは変わらないけど
自分のことも優先すると
なんと！
イライラが
減る！
自分のことを優先するって
自分の気持ちを大事にする
ってことです。
♧悲しかったら悲しいって言う
♧寂しかったら寂しいって言う
♧泣きたかったら泣く
こういうことを
ガマンしないで吐き出すと
子育てで感じる
むなしさが消えます！
そして
気持ちを吐き出すために
必要なのは
子どもを大事にするのと
同じように
♡自分をよしよしして
♡自分をほめて
♡自分を励まして
♡自分の声に耳を傾ける
たとえば
♡毎日子どもと向き合って
がんばってるね
♡わたしがわたしで
よかった～
こんな風に思えるようになったら
イライラしたり
悩んだりしている気持ちを
誰かに話せるようになるよ！
なぜかって言うと
自分を大事にすることで
悩んでいる自分を
受け入れられように
なるから！
つまり
悩んでいる自分を
他に見せることができるんです
子育てって大変な大仕事で
イライラと悩みはつきものだけど
ひとりで抱え込んで
あなたの心が壊れてしまう前に
自分を大事にすることを
心がけてね
子どもが大好きなあなたの笑顔が
消えないようにね
あなたならできるよ♡
自分を大事にするために
自分を見つめ直す時間が
ほしいという方！
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