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このブログでは
辛い気持ちを吐き出せず
頑張りすぎてる真面目なママが
自分の気持ちに正直になれる！
思考法を変えるだけで
心が軽くやわらかくなる♡
ママも子どもも
笑顔になるマインドセット☆
笑顔で子育て！していく思考法を
お伝えしています。
几帳面ママのための
子育てメンターコーチ
さやか
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☆前回の記事☆
☆.。.:*・°☆.。.:*
【疲れる】
子どもに振り回されて
ひとりになりたいって思ってる？
☆.。.:*・°☆.。.:*
毎日毎日
子どものことばっかり考えてない？
子どもが困らないように
いつも気を張ってない？
それね、
続けてたら疲れるのは
当たり前
です
だって
心が休めてないから
わたしは
ママになった時から
子どもが第1優先で
自分のことは後回し
それで満足してました。
わたしは
ママの仕事をちゃんとしてるって
でもその反面
イライラすることが多くて
子どもに当たってた・・・・
後悔するの分かってるのに
感情が止まらなかったんです
そうなっちゃうのって
矢印が
自分に向かってないから
なんです。
子どもとか家事とか
別の方向ばかりに目が行って
自分の気持ちが
無視されていたんです。
やりたいこと
やって欲しいこと
必要なこと
欲しいもの
があるのに
それに気づかないまま
毎日家事や子どもの世話をしていたから
不満がたまって
感情が爆発しちゃってたんです。
だから、
今自分に必要なことを
1つあげてみて
子ども以外でね
そして
その『必要なこと』を満たすことを考えて
丸っきり
子どもから離れることはできなかったら
それなりにでいいです
例えば
休みたかったら
子どもを見ながら5分横になる
1人になりたかったら
3分だけ目をつぶる
お気に入りのマグカップで
お茶を飲むなんて言うのもいいですね
休むのも
ママの仕事です
一生懸命に
子どもと向き合うことに集中してるのに
イライラして子どもに当たってたら
あなたの一生懸命が無意味になっちゃう
自分に必要なことを思い出して
子どもが大好きなママの笑顔に
なってください
笑顔の子育てを
していきましょう
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