こんばんは！
真夜中にっ！！！
12月めちゃくちゃの速さで過ぎ去ってますね！
怖いです笑
この業界忙しいのは夏から秋にかけて。
外でのワークショップや、イベントがその時期に行われるのと、
体験型のお教室なので、人が動きやすい季節が忙しいからなのかな。
今日は病気の話を。
今はもう良くなっているので、ご安心ください
うつ病で子育てをしたり、
仕事を変えたりしてきたので、
同じような状況な方や、そのご家族の方に、
参考になる話ができるかな？と思います
このコロナによっても職や生活が変わってしまった人も多いと思います。
経営者は経営困難から、この世を去ってしまった人も多いとのこと。
私も数年前、うつ病を発症し、治療しながら、
石鹸教室をしていました。
だいぶ良くなってきていたので、
もちろんできていたことだったのですが。
一番一番ひどい症状の時は、
救急車で運ばれたりしていました。
うつ病は、心の病 と言われたりしますが、
脳の病気なので、精神科や心療内科での治療が必要です。
基本的に睡眠障害(眠れない)か、
食事が取れないなどの症状が出てきて、
薬を内服しながら、ひたすら休養をすることになります。
水分がうまく取れていなく、
明け方に全く身体が動かなくなり、
救急車で運ばれたのが、
今10歳になる息子くんが、1歳くらいの時かな。
自分の意とすることができない
気分が晴れない
死にたいな
なんて毎日思う病なので、
なんて怖いんでしょう！！
死にたいなんて言うと、多くの人は
不謹慎だな 無責任だな 親不孝
と思うと思いますが、
風邪の人が症状として咳や鼻水が出る
レベルで、よくあることです笑
仕方ないと言うか、
一つのよく出る症状って感じですね。
もちろんそれが強く出る人、期間は注意が必要です。
そして、
なぜか夏よりもこの冬に感じやすいのですが、
後遺症なのかな？と思われる症状がいまだにあります！！！
うつ病って食欲減退とか、睡眠障害とか、
基本はこれなのですが、
細かい症状は人によって違うもので、
私は特に 汗
全身シャワーで濡れたようになってしまうことに悩まされていて。
自律神経がやられているんでしょうか。
今冬ですよね
量は当時の比じゃないんですが、
それでもめちゃくちゃ夏なの？
ってくらい汗をかいてしまう時があって。
寝ている時に！です。
今まさに起きている感じです笑
別に今現在は、
何かに思い悩んでるとか、
そういう症状とかは全くないんですが！！！！
ただ身体が何かに反応してる？
というか、昔を思い出させるんですよね。
とにかく睡眠って本当に大切だなと思うんですが、
この睡眠に絡めても何かにつけて不都合がくる病なので、辛いですよね。
不眠。食欲減退って。。
今の逆 笑！！！
睡眠薬や、抗うつ剤も飲んでいましたね。
治るのかな？って
いつもすごい不安に思っていたのですが、
私は定期的な受診で医師からは、
いつか治ると 言われていました笑
(いやそやろw)
これも個人差はあると思うのですが、
今治療中の方は長いトンネル、先が見えない、
終わりが見えないと思っている方も多いと思いますが、
きっと終わりもあります！！！
普通の生活ができている方も多いので、
是非諦めずに、できるならば自分が楽しいと思うことをして過ごしてみてください。
私は出産というタイミングで突然断薬することになるのですが！！これはまぁ辛かったです
断薬は辛いと色々検索しても出てくると思うし、
ここはなかなか長引いてしまうのかなと。
私も随分良くなって、
もう本当に薬はいらないんじゃないのかな？
って思っていたのですが、
感覚としては、もう大丈夫！と思っても1年以上は飲んでいた感じですかね。
もう大丈夫、薬なんて要らないし飲むのも面倒
という気持ちと、
これ飲まなかったら、またあの暗闇にカムバックか？と思うとやめられなかったり、、
徐々に減らすと良いと言われているのですが、
減らすとなんだか急に弱気に不安になって、
体調も悪く感じられたりして、
私は減らしたりまた戻したり、増やしたりと
よく薬は変わっていました。
これは医師に相談の上、
希望に沿って処方していてくれた感じでした。
こう言う関連の薬は、
だいたいは、妊婦さんは飲めません。
今5歳になる次男の妊娠がわかった時、
急にほぼ全ての薬を辞めることになりました。
(仕事の時系列的には、JDSAが来年2月で5周年！！)
この断薬のときのも、
この汗の症状がものすごい出ていたと思います
出産と鬱の関係もあるので、
少し不安でしたね。
もうかなり良くなっていて、ほぼ症状もなく、普通に生活できていたのですが、
またなるんじゃないかと言う不安が大きい時期でした。
私はOLの勤め仕事が合わず、
とにかく辞めたかったから、
それが原動力になって、
好きなことを仕事としたことと、
子供がいたことで、
料理しなきゃとか、早く良くならなきゃ
って気持ちが強かったので、
良い方向に向かえたのかなと、
思っています。
またこのアメブロもそうですし、
闘病中もSNSなどにも助けられ、
薬や症状のことも検索したり、
教えていただいたりしました。
また、うちの場合は私より先に、
夫が精神疾患を抱えたことからも、
家族としての理解できないなという気持ちもわかりますし
当事者としての気持ちもわかります。
今もたくさんの人とお仕事をさせていただける機会が増えている中で、
病気になったことで、色々な局面での気持ちが理解できるようになったのはよかったなと思います
12月実はここのところは、
DVDの制作をしていて、これがとても時間のかかる作業なので、とても大変です
2022年は、色々な石鹸販売も始まるので、とにかく楽しみです
マジカルリキッドもリニューアルします！
パワーアップして帰ってくるので、
レッスンメニューにも取り入れやすくなるはず。
綺麗なものを見たり、
手を動かして何かを作ったりすることも、
香りを嗅いで脳を刺激することも、
うつ病にもよかったと思います！！！
石鹸づくり、おすすめです！！