筆談カウンセラー松村和美です。
ネガティブなこと、感じてはいけないって思っていませんか？
感じること
それは大切なメッセージ、
私は今まで、感じるで終わっていました。
そう、嬉しい、楽しい、悲しい、ムカムカ、イライラ。
感情をそのまんまにしていました。
でも、最近は、
嬉しい～(≡^∇^≡)
どうして嬉しいのだろう！悲しい～(｡＞0＜｡)どうして悲しいのだろう
ムカつく＼(*｀∧´)／どうしてムカつくのだろう。
悲しいこと、ムカッとしたことがあると、
すぐにふたをして、
感じないようにしたり、
見ないようにしていたりしていました。
でも、感じるって大事な友達って思えるようになったら、
素直に何を感じているのか、感じられる自分になってきました。
感じるに正解はないのに、
正解を感じようとした過去の自分。
正解に生きなくちゃって力んでいた過去の自分から、解放され、
こんな風に感じているんだなと、自分に寄り添う自分になれています。
ネガティブなことを感じてはいけないと思い込んでいませんか？
引き寄せの法則を学んだ頃、ネガティブを感じてはいけない、
不安に思ってはいけないと、思い込んでいました。
でも、それは、ただ、ふたをしているだけ
ちゃんと感じていることに気づき、どうしてそう思うのか、
メッセージが隠れています。
まずは、何を感じているのか？
正解ではなくて、あなたの感じている気持ちに、寄り添っていきましょう。
「ムカッ」と感じたら、どうしてそう感じたのだろう？
「イラっ」と来たら、どうして、そう感じたのだろう？
「嬉しい～」と感じたら、どうしてそう感じたのだろう？
そうするとね、
もっともっと自分という存在に対して、理解できるようになるんです。
自分をジャッジせず、私の中に愛があることに気づき
どういう人間なのかと知ること、理解することで、
私は私が大好きと思える力が増えていくのです。
そうそう、私は、この体験、とてもいい体験学びをしたと思います。
どんな出来事も、大切な学びがあり、
未来、どこかで生かされるときがあるんだなと思います。
感じることが大切なんだという学びは、
これからの人生に、いろんな豊かさが運ばれていくなぁと思えるのです。
目に見えない豊かさではありますが、
人生が充実したとより感じられるようになる豊かさを、
いただいた宝となるなと思います。
だからこそ、何を感じているのか、まずは寄り添うところから始めていきませんか！
今より、より充実した人生、歩んでいくあなたになりましょう！
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