松村和美です。
私らしく、輝きたい女性のための、
自分にワクワクしながら、
自分を丸ごと愛せるように、
筆談カウンセリングをしています。
落ち込んではいけないと、思い込んでいないでしょうか？
私は、以前、落ち込んではいけないと、思い込んでおりました。
でも、本当は、落ち込みたくなかった。
落ち込む感情を、味わいたくなかった。
「だって、いたいもん
」昔から、「前向きね」と、言われるタイプでした。
だから、落ち込まないほうが、いいのだと思っていました。
そして、もう一つ、
今の現実を、直視したくないから、そこから逃げてしまうのでした。
しっかりと、現実を認める。
今の自分は、こういう自分だ、と認める。
それを、自分でジャッジするから、よけいに、こんがらがるのです。
ジャッジするのではなく、
今の自分の現状を、しっかりと、捉えるだけです。
例えば、何か素敵なバックを素敵なお店で見つけたとしましょう。
で、素敵だなと、思ったら、ちょっと手が届かないお値段のものでした。
ここで、どんな感情が、生まれるかなんです。
「あら、素敵ね～」
「いいなぁ～ほしい～」
「たっかい・・・・・」
人それぞれです。
（私、何度、落ち込まないふりをやったか・・・）
買いたいのに、買えないという気持ちがあるのなら、
しっかりと、落ち込む。
本当は、買いたいのに、
「別に、買わなくたって、いいし」と、ごまかしてないでしょうか？
素敵なものを買える自分でありたいと、思うのなら、
しっかりと、落ち込んで、
自分を観ていくことも大切です。
で、今の現状を見て、しっかり落ち込む。
落ち込むことがいけないと、思い込んでいるけれども、
その現状に、ふたをしたくなっているだけなんです。
だから、その現状を、見ぬふりをするのではなく、
しっかりと、見て、おちこむなら、落ち込むこと。
その時に、どんな感情が出ますか？
「悔しい～」
「くそぉ～」
「悲しい～」
こういう感情が出てくるはずです。
「私って最低だわ」という自分をジャッジする言葉ではなく、
悔しいのか、
悲しいのか、
ムカムカするのか、
どういう感情がでるのかを、しっかりと、味わうこと。
ですから、落ち込みを活用するということも大切だなって、私は思うんです。
これ以上、「こうなりたくない」と、体で感じることも大事だから。
落ち込むことで、「どういう未来が欲しいのか」が、体でわかるから。
「私なんて、どうせ無理」って思わない。
「どうせ、無理」というところに、逃げない。
本当は、ほしいのに、「どうせ無理だから」と、
自分に、呪いをかけるのは、もったないです。
落ち込むことから、逃げていると、
夢は、かなえらないまま、日々過ぎてしまいます。
落ち込むということで、
あなたが、動くためのシグナルかもしれないのです。
「欲しいなぁ～」で、終わらせない。
先ほどの例でいえば、
「私は、その素敵なバックにふさわしいレディになってみせる！」
そう思うことから、スタートです。
「私には、夢を叶える力がある」という信念を
持てるぐらいな気持ちを育てることです。
自分をまぁるごと愛するとは、
自分を信じる力を育てていくことでもあるのです。
自分をまぁるごと愛して、
ワクワク楽しみながら、
あなたが、あなたらしく生きる人生
お手伝いします。
【セッションは、こんな方にオススメです。】
・【自分へのまるごとの愛し方】がわからない方
・【私らしく輝きたい！】私という花を咲かせていきたい方
・やりたいこと・夢を見つけていきたい方
・引き寄せの秘訣を知りたい方
・【感情への寄り添い方】が、わからない方
・自分を、活かしてやりたいことやっていきたい方
・自分を責めずに、毎日ハッピーに生きたい方
・自分の本当の気持ちに気づけない方
・家族や友人、周りに、本当の自分を見せるのが、怖い方
・家族や友人、周りに、自分の思いを、話せない方
・潜在意識ちゃんを、もっともっと活用していきたい方
・【イメージングの方法】を、知りたい方
・女性として、ステキ！って言われたい方
・目標設定が苦手で、夢を叶えたいのに、行動が止まっちゃう人
・女性としての魅力を身につけていきたい人
・今の仕事をもっともっと潜在能力を発揮させていきたい人
・愛し愛される関係を周りの人と築いていきたい人
自分とつながるためのメッセージをメルマガで♪
幸運体質になるレシピのメルマガはこちら
にほんブログ村