松村和美です。
愛の循環で、仕事も恋も、私らしく輝きたい女性のための
自分を丸ごと愛せるように
筆談カウンセリングをしています。
愛されたい、寂しいと思うなら。
誰もが、愛されたいっと、思い、
愛されるために、どうするか考えます。
ある人は、誰かと過ごすことで、寂しさを紛らしたり、
予定を入れて、出かけて行ったり、
ショッピングしたりして、
寂しさから、目をそらそうとします。
ある人は、
愛されるために、
認められるために
否定されないために、
相手の言い分に、言いなりになろうとしたり。
そんなことありませんか？
昔の私は、そうでした。
寂しくって寂しくって、
相手に気に入られるために、
自分が着る洋服に、
自分の好きな色を、選ばないこともありました。
気に入られるために、寂しさを紛らわせるために、
相手の好きな色を、選んでいたことがあります。
でも、それをしたからといって、
心から相手とつながることもできず、
寂しさが、増長されただけでした。
ぜんぜんつながれない…………と、寂しいだけでした。
だからこそ、
寂しいのなら、あなたがあなたを愛すること。
寂しいのなら、あなたがご自分とつながること。
をしていくことが、大切になってきます。
そうするとね、
無性に寂しいという思いが、消えました。
自分とつながるということは、
自分を知り、理解を深め、
自分を肯定し、受け入れ、生きていていいと思え、
生きることに、希望を見出します。
自分とつながっていくと、
自分がどうしたいの？
どうなったら嬉しいの？
と、自分を理解することにエネルギーを注ぎます。
自分とつながると、
人とのつながりも、感じられるようになります。
自分のことが大好きだし、
自分を受け入れば、受け入れるほど、
自分が嫌われないだろうかという不安も消えていき、
相手と向き合えるようになります。
相手とは違う意見も言えるようになるのです。
だからこそ、相手とつながっていくことも感じてくるのです。
もちろん、言いたいことをいうのではなく、
相手が聴きたくなるような言葉の使い方を、意識はしていますが、
心に安定感を持ちながら、相手と、関わることができるようになります。
寂しいなら、
まずは自分を、まぁるごと愛することを
毎日、毎秒、してみてください。
いろいろなところで、言われていること、
・自分を褒める。
・自分をいたわる。
・できているところ、成功体験に目を向ける。
一つ一つの小さな積み重ねが、
自分をまぁるごと愛することにつながってゆきます。
自分をまぁるごと愛することが、
わからないのなら、
腑に落ちてないのなら、
ぜひ、ご一緒に愛していけるように、していきましょう！
自分を愛せないのは、
あなたの心に、何かひっかっていることが、あるからです。
上記の自分を褒めるなど、表面だけでやっても、癒されません。
自分の足についてる重りを、
取り除いていきましょう。
その重りに気づき、取り外していくことで、
あなたが、あなたらしく輝く一歩を歩みだしたことになるのです。
自分をまぁるごと愛して、
あなたが、あなたらしく生きる人生
お手伝いします。
筆談カウンセラー松村和美
セッション日程
３月２８日㈪
4月4日(月)
4月5日(火)
4月6日(水)
4月12日(火)
4月18日(月)
4月20日(水)
時間１０時３０分 １３時３０分 １５時３０分
場所は、東京都内ホテルラウンジです。
他日程ご相談ください。
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