自分を丸ごと愛し、自分の魅力や才能を発揮したい女性のための
筆談カウンセラー松村和美です。
フランスでのテロ
あなたは、何を考えますか？
何を思いますか？
世界中が、平和に生きるために、大切なことはなんだろうと、
改めて思います。
尊い命を、大切に生きていくためには、
命を活かし輝く生き方をすることではないでしょうか。
命を活かし輝く生き方をするとは、
自分が自分を肯定できてこそだと思うのです。
一人でも、多くの方が、自分を愛し、
自分らしく輝く方々が増えますよう、
私も、微力ながら、愛溢れる輪を拡げていきたいと思います。
さて、昨日は、
大好きな人とつながりたいなら、
自分を丸ごと愛すること
とお伝えしました。
自分を丸ごと愛するとは、
自分とつながる、自分と仲良しになることです。
自分を丸ごと愛するって、言われても、
どうすればいいかわからないわと、
おもいますよね。
私、これで四苦八苦しちゃったもんだから、
そのお気持ち、すごぉくわかります。
自分に、心から、寄り添うことです。
私たちは、生きている間、
いろんなことを、考えたり、思ったり、感じたりします。
その時に、言うだけ言っていて、ちゃんと、話を聞いてないのです。
自分の話を・・・
え？なんて言った？
自分の話を聞いてないのです・・・よ。自分で自分の話を・・
ですから、
自分が何を考えているのか、
何を思っているのか、
何を感じているのか、
話を聞くのです。寄り添うのです。
それは、
自分はこんなことを思っているのだね、
こんなことを考えているのだねと、
受け止めていく練習をしていくのです。
自分の本当の気持ちがわからない、
自分のやりたいことがわからないという人は、
自分としっかりと向き合う時間が、必要なのです。
自分と向き合うのが怖くて、向き合わずに、日々を過ごしてしまうと、
さらに、自分を理解できない、愛せないという悪循環を生み出してしまうのです。
自分のことを、受け止める力が弱いと、
自分の思いがわからないのです。
わかってないのです。
だから、こんなことを考えちゃいけないって、
自分の中に、閉じ込めたり、見ないふりをしたり、
自分を責めてしまったりしては、
本当の想いを観えなくさせてしまいます。
責めるために、自分の思いを、聴いているのでないのです。
ノートに書きだすと、わかりやすいですし、
自分ってこんなことおもっていたんだなぁって、
頭の中が、整理されてきます。
自分の思いを、自分の気持ちを、しっかりと聞くために、
自分と向き合うのです。
自分に寄り添っていくのです。
どんな感情も、どんな想いも大切なメッセージです。
どんな感情も、想いも、しっかりと受け止められる自分になるのです。
自分のことを責めずに、ただただ、受け止めるのです。
寄り添うごとに、あなたの愛が、あなたの中に
満たされていくのです。
一人で、できずにいるのなら、
私とご一緒にやっていきましょう！
私は、あなたの思いをしっかりと、受けとめ、
心の中を整理し
あなたご自身が、ご自分を丸ごと愛せるようにしていきましょう
自分を丸ごと愛せるようになっていくと、
誰かの目に気にせずに、
自分らしく楽しく生きることが、
出来るようになっていきます。
心から寄り添えるようになると、
人間関係も、楽しくなります。
笑いあえることが多くなり、
自分の思いを、伝えることが出来るようになり、
心から満たされた気持ちでいっぱいになりますよ♪
寂しいと思っていた私が、
そう思えたんですから、
あなたも、そうなれます♪
あなたに、ぜひ、体感してもらいたいな です。
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