LAVA
MEI先生の
レッスン受講記録です
1本目は
肩こり改善ヨガ
前回受講時は
ガチガチに
肩凝り固まっての
受講でしたが
おかげさまで
前回の受講で
とても良く
ほぐれたので
動かしやすかったです
間をおかずに
受講する事
やはり効果的です
腕を横に
広げ続けることが
辛い方は
筋力不足だそうです
2本目は
楽しみにしていた
スペシャルレッスン
美腸力ヨガ
強度2との事ですが
個人的には
結構きつく感じました
強度3くらいに
レッスン前には
ビーマックスベルムを
試飲
乳酸菌がなんと
1.3兆個という
驚異的な数字です！
一般的な
ヨーグルトは
200億個ぐらい
だとの事で
その差は
歴然ですね
美腸力ヨガは
仰向けから始まり
腸のマッサージを
丁寧に
時間をかけて
後半は
プランク
サイドプランク
ツイスト
などなど
回数も多くて
キープ時間も
長めです
腸活は
外からと
内側からの
アプローチが
必要とのこと
ということで
効かせるためには
きついレッスンに
なるそうです
確かに
レッスン中
ガスが
溜まってきた
感じがあり
刺激した影響
すぐに効果が
出たと思いました
レッスン終盤では
MEI先生から
お食事についての
解説
MEI先生は
腸の勉強もされていて
資格も
お持ちのようで
ヨガと腸の
スペシャリストです
腸活に重要な
食事として
キノコ
味噌汁
はちみつ
ヨーグルト
ぬか漬け
などを
お勧めされました
それでも
お忙しい方は
ベルムが
お勧めと
MEI先生も
ベルムを8箱
購入されたそうです
腸の専門家が
良いと
言うものですし
LAVAの
人気No.1サプリ
水素美人を
飲んでいた時も
毎日
お通じが
あったので
LAVAの商品は
効果ありと
感じています
私も
ここ最近
絶賛腸活中で
結構食事にも
気を配っていますが
それでも
仕事が忙しく
自炊が
出来なくなったら
ベルム頼みです
引き寄せの法則か？
帰宅後TVで
腸活モデル
加治ひとみさんが
出演されていました
加治さんは
腸活の為に
皮も丸かじりの
りんごを
食べたり
干し芋を食べたり
腸活の為に
一日中
とても
ストイックな
生活をされているのに
なんと
１日の終わりには
ハーブティに
腸活のサプリを
混ぜていました
腸活美人ですら
サプリまでとるのが
とても
衝撃でした
そこまでするから
あの
加治ボディ
と言われる
くびれと
ツヤツヤの
美肌
なのだろうと
美は
一日にしてならず
ですね
